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引言 第一部分 此刻，繁花盛开 何为正念？ 简单但不容易 停一停 此刻即是 掌握刹那 记住呼吸 练习，练习，还是练习 练习不是彩排 你不必特意去练习 清醒 使之简单 你不能遏止波涛，但你可以学会冲浪 谁都能禅修吗？ 无为之誉 无为之悖论 行动中的无为 无为之为 耐心 顺其自然 不作判断 信任 慷慨大方 至强则弱 自愿简单 定力 观照 禅修培养完人 修习即道 禅修：多思则惘 到内心去 第二部分 修习的核心 坐禅 就座 尊严 坐姿 手印 结束禅修 练习多久？ 不存在正确之道 何为吾道？ 山之禅 湖之禅 行禅 立禅 卧禅 每天至少一次让你的身体静躺在地上 不练习就是练习 爱心之禅 第三部分 沐着正念之光 火边静坐 和谐之美 黎明即醒 直接接触 你还有什么要告诉我的吗？ 做自己的主人 身在心在 上楼 听着博比·麦克菲林的歌声清洗炉灶 我在地球上的真正使命是什么？ 安拉罗格山 彼此相连 不伤害 命运 整体性和个别性 每一个和这一个 这是什么？ 自我化 生气 猫食的教训 做父母也是一种修习 再谈做父母 禅修中易犯的错误 正念是精神性的吗？
内容简介
《此刻是一枝花》里作者描绘了怎样在日常生活中培养正念的简单途径。正念被认为是佛教禅修的核心，但其精神具有普世意义，对所有人都具有实质上的裨益。正念本质上就是觉醒。很多时候，我们的心处于麻木状态，错失了每个当下的独特之美，无法感知此刻的各种可能性。尽管我们的心习惯于自动运作，无法感受我们生活、成长、感觉、关爱、学习、康复的时刻，但是。我们的心还是天生具有巨大的力量帮助我们清醒地感知这些时刻，并让它们为我们自己造福，为他人造福，为我们生存的这个世界造福。正念需要有规律的培养，就像花园需要精心的照料才能鲜花满院而非杂草丛生。培养吾心，使之觉醒，这就是禅修。正念之美在于，无论我们去向何方，无论我们身在何处，无论我们何时记起，这个花园永远伴随着我们。它既寓含于时间。又超越了时间。
下载说明
1、此刻是一枝花是作者乔恩·卡巴金创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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镜_海的评论本文节选于《此刻是一枝花》，作者（美）乔恩·卡巴金描绘了怎样在日常生活中培养正念的简单途径。正念被认为是佛教禅修的核心，但其精神具有普世意义，对所有人都具... 我觉得《《何谓正念》（美）乔恩·卡巴金》听起来挺不错的，你觉得呢？（分享自 @喜马拉雅好声音 ） 网页链接
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舟行不二的评论我在@微盘 分享了"《此刻是一枝花 日常生活中的正念禅修》（美）卡巴金着2008.pdf"等批量分享哦，快来看看吧~！ 《此刻是一枝花 日常...
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狒狒-貓的评论六个小纸条，一个小瓶子，六年的时间，辗转三个地方，还在身边，展开心中很有很有愧。高三写给未来的自己，现在的自己只能抱歉。@此刻是一枝花花 瓶子和坠子还是从你那顺过来的，哈哈，当时你还是九中的娃娃，我们还窝在四楼天天写信抢牛板筋[花心]#时光的魔力#
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三闲居茶博士的评论难得的早归，懒散的坐在院内，看马路熙攘行人，院子绿意渐浓，喝着一杯香茗，等待厨房里老大烹制的美食，此刻是一枝花。唉，马伊利，偶欢喜的女人哎，1男人的话真他m不靠谱。2偷嘴不是取决于老婆的美丑。新闻图片里文章武装成那样，亲嘴都隔着口罩，也不容易了 我在:农场巷
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娜姆-的评论在你的禅修中，在你的日常生活中，你能够不但辨别你的思想和感觉的内容，还能够辨别位于思想之下毫不动摇的意识的巨大宝库吗？－－－卡巴金（此刻是一枝花）
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玩转地球大赢家的评论[心]此刻是一枝花 #多米音乐#♪分享姚贝娜的歌曲《一生花》网页链接
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电视人宏亮的评论《正念的修习》摘自《此刻是一枝花》作者乔恩·卡巴金，该书是为所有希望每个时刻都丰富多姿的人而写的，既包括禅修的入门者，也包括那些多年的修习者。正念可以让我们清醒地捕捉住生命的每一刻，保持清明的心境。正念让我们感受到生命中很多被习惯性遗忘和丢失的东西。倾听—— 网页链接
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时钟花-田的评论从来没有意识将行动模式转为存在模式，正念中的接受是真正的接纳和宽容，但消散不去的心念如何作解？怀无常心、平等心、接纳心，观禅观自在，愿此刻是一枝花。
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有啥可玩的的评论若忽视当下，隐藏于内心深处的恐惧和不安就会驱使我们作出各种无意识的惯性行为，由此各种问题就随之而来。这些问题日积月累，如果我们对其置若罔闻，最终就会陷入困境，碌碌无为。日久天长，我们可能会对自己的能力失去信心，不知如何才能获得更大的满足、幸福和健康。——《此刻是一枝花》
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机器猫喵猫的评论#心理学成长小品#乔恩·卡巴·金博士，麻省理工学院分子生物学博士，科学家、作家、冥想导师、马萨诸塞州医学院的名誉退休医学教授，费策尔研究所的创始人之一，行为医学学会的成员，综合医学健康学术中心的创始召集人。他的著作：《多舛的生命之旅》《此刻是一枝花》《每天的祝… 心理学成长小品