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章节目录
【自序】每一种怒气都有一致的本质 第一部 为什么不要生气？ 1.爱生气的代价超乎想象 2.玉石俱焚，太不值得！ 3.女人发脾气最不利 4.迁怒使你人际破产 5.小不忍则乱大谋 6.不动气者得天下 7.不生只对自己不利的气 8.蚂蚁大的小事别生气 9.愤怒的人是带原者 10.爱情也会被气死 第二部 生气时怎么办？ 11.想象他是一只疯狗 12.他不是针对你 13.健康生气的诀窍 14.就让气随风而逝 15.让你生气的人永远存在 16.别跟他缠斗下去 17.怒气也需要时间管理 18.不关你的事，就别气啦！ 19.趁早切断情绪牵连 20.怒气是一张藏宝图 21.不要找自己麻烦 第三部 除了生气，你可以…… 22.化悲愤为力量 23.最高明的反击 24.预防胜于治疗 25.解决问题比生气有用 26.消气另有好方法 27.复原力越好越成功 28.先改变自己
内容简介
为什么不要生气？ 只要是人，一定会生气。但是愤怒会蒙蔽理智，发泄愤怒的代价，往往超出你的想象，可以让生命中的百宝箱，因为不值得的人或东西，毁于一夕。 生气时怎么办？ 一问自己：“气什么？”二问自己：“值得吗？”三问自己：“有没有更好的方法？”执行完，你应该已经度过“一时之怒”的最致命时刻。接着，去执行那些比较好的方式吧！ 除了生气，你可以…… 孙中山先生如果不打从心底生气，不会有十一次革命。愤怒可以变身为行动力，用来奋发图强、解决问题，甚至安天下。利用怒气往前走，远比原地踏步有趣。
下载说明
1、不生气的技术是作者吴淡如创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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可儿__baby的评论不生气的技术，修炼起来
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詹国枢的评论《为什么我们这么容易生气》：今天我们就从“为什么我们容易生气”“我们应该怎样调节怒气”以及“有人对我们发怒时该如何应对”三方面，最大程度上让你掌握不生气的技术以及巧妙应对他人怒气的方式……
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林尕魚_Chelsea的评论[怒][怒][怒]不想生气，却忍不住生气…可恶的人那么多，谁可以教我不生气的技术？
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赵粒粒乐观无敌的评论许多难以化解的仇恨，其实都起因于我们认为：他们故意为难我。——《不生气的技术》
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成都发布的评论#晚安成都#每个人都会生气。但你绝对要懂得，发脾气像钉钉子，钉过必留痕迹。追求一时畅快的代价，是花很多时间收拾遗留的副作用，得不偿失。遇大事时要想得开，必须在小事时就懂得不生气的技术。（转）晚安各位，晚安成都！
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屿君忬读万书的评论大人觉得是小事，但在青少年眼里，友谊的崩裂可是像世界末日一样的大事。 失恋也一样，对别人都是不会痛的事，只有自己感到锥心刺骨。在人生过程中，难免遭遇到某些背叛，越亲的人背叛你，你越伤。——吴淡如《不生气的技术》
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妈妈爱宝闺女的评论人最怕”没有目的的受苦”和”没有意义的强颜欢笑”。吴淡如 不生气的技术
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北方的秋凉南方的姑娘的评论恐怕这是年底最好笑的一件事儿了，还在想电视上唱哪里有压迫哪里就有反抗该是要改词儿了吧，结果东方卫视就像技术不熟练的大太监，一刀下去不但没干净，反而又壮大了。我一点都不生气，这样的处理甚好。[眼泪][眼泪][眼泪]
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TJY-金仪的评论佛教说，生气会伤肝，我要学会收敛我的脾气。。。学习不生气的技术，做多一点点又不会掉块肉 清远·北门街
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一猫一奴的评论我每天都在看些啥书哦，这段话摘自《不生气的技术》貌似带点心灵鸡汤[黑线][黑线][黑线][黑线][黑线]我觉得反心灵鸡汤文字更适合我