减肥、代谢说了算

序言 身体计划 第一部分 与众不同的新陈代谢 1 一个改变你人生的计划 2 这是你吗 3 了解自己独特的新陈代谢 4 我们的身体到底发生了什么 第二部分 减肥三部曲 5 第一步——碳水化合物处理的恢复：令你获得新生的8周 6 第二步——过渡：摄入碳水化合物类食品的健康途径 7 第三步——持续一生的体重反弹预防 8 持久健康的原则 9 关键环节——锻炼 10 不采用量表如何监测进度 11 特殊食物：第一步期间素食主义者、外出就餐者的食谱 第三部分 探索关于健康和生命的问题 12 糖尿病链接 13 发生在过渡期的故事 14 积极思考的动力 第四部分 食谱 早餐 开胃菜和小点心 汤和色拉 主菜 配菜 烘烤食物和其他甜品 术语表 鸣谢

1、减肥、代谢说了算是作者戴安娜·克雷斯(Kress.D.)创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！

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