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章节目录
引言
第1章 E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息
E.A.S.Y.常规程序的好处
写下来！
当E.A.S.Y.看起来似乎很难时
开始：针对不同年龄段婴儿的指导原则
头6周：调整阶段
按出生体重制定的E.A.S.Y.程序
6周～4个月：意料之外的醒
4～6个月：“4/4”和无规则养育的开始
6～9个月：经受住前后不一致
9个月之后的E.A.S.Y.程序
4个月或更大的时候开始E.A.S.Y.程序
方案
第2章 即使婴儿也有情感——孩子第一年的情绪
内容简介
《实用程序育儿法》作者世界闻名的实战型育儿专家特蕾西·霍格(Tracy Hogg)以“宝宝耳语专家(Baby Whisperer)”享誉全球，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，通过演讲、电台、电视台、信件、电子邮件以及住她的网站上发帖跟她交流、向她请教的妈妈们更是不计其数。由她亲自实景示范拍摄的“和宝宝说悄悄话(Thc Baby Whisperer)”DVD全球发行上千万张。她徂导从宝宝的角度考虑问题，要观察、尊重宝宝，和宝宝沟通一一即使宝宝还不会说话。在《实用程序育儿法》中，她集自己近30年的经验，详细解释了0～3岁宝宝的喂养、睡眠、情感，教育等各方面问题的有效解决方法。
下载说明
1、实用程序育儿法是作者(美)特蕾西·霍格//梅林达·布劳|译者创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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天蝎ang_ang的评论@小土大橙子 你好，宝宝四个月，实用程序育儿法中说每天2-3个小睡，上下午小睡不能超过2小时，我想问下，如果某一天上午没有小睡，下午的小睡也必须遵照不能超过2小时么？盼复，谢谢！
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强贝儿11的评论要不是因为我吐了，我妈还不抱我，怕我吐她一床的，花花的床。实用程序育儿法，我day37了。
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秀才Clinomania的评论买的《实用程序育儿法》连塑封纸都没拆~想想看把孩子当机器人训练就觉得自己太。。。 //@熊崽_婧婧relax:孩子，慢慢来…
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慢车去北极的评论曼姐白天一直要人抱着睡，我也很苦恼，买了睡眠圣经和实用程序育儿法，看了几页就发现太残忍，完全是训练并非养育。很庆幸没有坚持训练她睡觉，这不，回来深圳的第二天她就自己在小床上睡着了，在这之前我们根本不敢想她能自己睡。所以，顺其自然，真心的，这个世界上所有的事情都要顺其自然。
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羊年来的月亮的评论《实用程序育儿法》，重点睡眠部分
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孕事的评论#宝宝睡眠# 【引导宝宝睡眠的实战经验：开始就当真！】老K的睡眠引导。回看这6个月的漫漫哄睡路，最大的心得是《实用程序育儿法》里的一句话总结：“开始就当真”！ （via 蚂蚁小君）
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sunnysunflower_chen的评论我刚在@微盘 发现了一个很不错的文件"霍格-实用程序育儿法.pdf"，推荐你也来看看哦！ 霍格-实用程序育儿法.pdf
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我是褶儿的评论#《实用程序育儿法》#现在基本规律养成。上午一觉下午一觉傍晚一小觉晚上八点左右睡觉，不管白天情绪好坏晚上都能自己睡着，就是看他在床上烙饼一样的翻滚看的我这个心慌啊…早上醒的太早，昨天听了鱼[鱼]麻麻建议打算早点叫他睡觉结果笨老爸不会哄睡，到晚上睡觉已经清醒四个小时累崩溃了闹了一夜[泪]
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随音欠所欲的评论@心辶 建议看下长微博 //@小土大橙子:好长啊，我终于可以发点正经内容了[心] 一开始关注睡觉的妈妈，总难免陷入焦虑之中，放松一点，大方向有了，中间的波动正常的，慢慢就会越来越好的。《实用程序育儿法》这本书写得很细致，不过接触的案例多了，会觉得有点太绝对比较难变通，取其精华吧
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雨曦麻麻的评论easy模式第二天（只是简单做起，没有严格执行），童童很快就适应了，吃玩睡都很好，每次吃奶有十五分钟，玩起来也很happy，小睡每次有一个半小时，而且简直是秒睡啊！感谢感谢，继续看书《实用程序育儿法》，继续收益
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欣欣欣欣酱的评论这文章也太长了 好像就是实用程序育儿法里教的方法？
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泡泡的bling么么的评论第121天，你最近白天不怎么睡，晚上醒了入睡也难，化身恶魔宝宝，连着折腾三天，每天妈妈睡不到五小时，掉了五斤，你是要帮我减肥吗？无奈开始研究哄睡法，实用程序育儿，第一天试用效果不错，妈妈克服腰疼、困倦一系列问题哄抱陪玩一天，带娃还是得靠自己，我好像变的更坚强了！啥都啃的泡泡
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菇凉胜爷们的评论//@木木苗苗宁子:@毛线南瓜 毛豆妈妈，求中哦！！[偷笑] //@毛线南瓜:今天起到2月19日，毛豆妈要送出十本《实用程序育儿法》，凡是转发并@毛线南瓜，就有机会拿到手哦！
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优谈宝宝的评论这6个月的漫漫哄睡路，最大的心得是《实用程序育儿法》里的一句话总结：“开始就当真”！
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猴头猴头的评论马 //@张可K: //@林xiao媛:忘记说，是用的特蕾西的实用程序育儿法，规律作息+抱起放下法+嘘拍法。
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宣睿姿_三宝妈的评论关于#实用程序育儿法[图书]#的具体操作#E.A.S.Y实用程序育儿法##断夜奶##宝宝的规律作息#以及@崔玉涛 医生推荐的趴睡 更多分享请➕V信 欢迎宝妈们共同探讨育儿经验
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sunnysunflower_chen的评论我刚在@微盘 发现了一个很不错的文件"霍格-实用程序育儿法.pdf"，推荐你也来看看哦！ http://t.cn/RAcxlWO
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Ksana_ln的评论实用程序育儿法(抱起放下训练法)-百度文库@yan_Cindy 网页链接
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K同学继续学习的评论结合实用程序育儿法和#后妈育儿法#一早醒来喂奶，自己洗澡后抱着孩子洗澡顺便教孩子在浴缸游泳，孩子小睡自己吃早餐，孩子醒来喂孩子，带孩子一起瑜伽，孩子大睡到中午，自己吃午餐，孩子醒喂孩子，带孩子出去逛街，孩子睡着自己买买买，孩子睡醒推回家喂奶，交给孩子他爹，他爹哄，连着睡到翌日早上。
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蒹葭苍苍O-O的评论『实用程序育儿法.pdf_微盘下载』新浪微盘