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章节目录
春季话养生
元宵节
国际气象节
春季饮食
春困
失眠、早醒
入睡困难
多梦
睡眠呼吸障碍
睡眠姿势
卧室与卧具
春捂秋冻
烦
躁
二月二
内容简介
最贴心的专家开讲，最权威的养生秘籍，最全面的养生方法，以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。 每天五分钟，教您养生小窍门。
下载说明
1、黄帝内经四季养生法是作者徐文兵创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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非我是真我的评论{促进乳房正常发育}艾灸温和加热【阴交穴】，阴交穴是两条冲脉和任脉交叉的地方，在肚脐（神阙穴）下一寸。艾灸这个穴位相当于同时刺激冲脉和任脉。很多人乳腺发育不良，就是因为冲脉和任脉经气阻滞在此上不去。每天艾灸阴交穴15-30分钟能保障和促进乳房正常发育（21岁之前）。《黄帝内经四季养生法》
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金堂县福兴镇的评论【春日说桃花】古书上说，阴历三月初三收集桃花，阴历初月初七时将桃花和鸡血一起涂在脸上能使脸色变得有光华；把桃花收集起来阴干后加桑葚与猪油调和，能治疗身上的疮疡；把桃花和去皮的冬瓜仁一起碾碎加蜂蜜调和涂在脸上，能治雀斑；桃花瓣加粳米煮粥，还可治疗便秘。——《黄帝内经四季养生法》
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DeerMoon的评论徐文兵《黄帝内经四季养生法》5 网页链接
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铉Sunshine铉的评论『[转载]徐文兵：《黄帝内经四季养生法》-- 槐花_用户5278830908的博客』[转载]徐文兵：《黄帝内经四季养生法》-- 槐花
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月亮的味道716的评论太冲、陷谷缓解乳腺增生} 太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有效；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。把这些颗粒结节揉开，乳房增生随之缓解。《黄帝内经四季养生法》
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当归中医学堂的评论#关爱女性#{太冲、陷谷缓解乳腺增生} 太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有效；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。把这些颗粒结节揉开，乳房增生随之缓解。《黄帝内经四季养生法》
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清香VS幽兰的评论发表了博文 《黄帝内经四季养生法》 - 黄帝内经四季养生法
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k999815的评论发表了一篇转载博文 《[转载]徐文兵：《黄帝内经四季养生法》-- 槐花》 - [转载]徐文兵：《黄帝内经四季养生法》-- 槐花
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弘南中医的评论【乳腺增生 按揉太冲、陷谷可缓解】太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有效；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，一按就很疼。把这些颗粒结节揉开，乳房增生随之缓解。摘自《黄帝内经四季养生法》
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当归中医学堂的评论#传统文化# 端午节的传统，有时候在屋中贴五毒图，用红纸印上五毒的图形，然后在每张图上面黏上五根针，含义就是五毒被刺死，不能再横行了。还有的把五毒做成剪纸，贴在门、窗、墙、炕上，或者缠在孩子的手臂上，意思也是一样的，就是驱毒、辟邪。摘自《黄帝内经·四季养生法》你知道五毒都是什么吗？
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许晓莉中医院的评论《黄帝内经·四季养生法》
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DeerMoon的评论徐文兵《黄帝内经四季养生法》5 http://t.cn/Rzc1CWo
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铉Sunshine铉的评论『[转载]徐文兵：《黄帝内经四季养生法》-- 槐花_用户5278830908的博客』http://t.cn/R74ezLk
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震泽烟树1982的评论通过@微盘 下载了@三生石上一棵松 分享的"【黄帝内经 四季养生法】徐文兵.pdf"，推荐给大家！ http://t.cn/RvkI3oi
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清香VS幽兰的评论发表了博文 《黄帝内经四季养生法》 - http://t.cn/RvewcTo
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k999815的评论发表了一篇转载博文 《[转载]徐文兵：《黄帝内经四季养生法》-- 槐花》 - http://t.cn/Rv6EX0S
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羽晗彡的评论【缓解春困食疗方】春天的早晨最好冲泡一碗燕麦粥或揪一碗面片汤，加一点稍微辛香，有助肝气生发的食材，如香菜，再加入一些有香味的调料，如姜片、砂仁、桂皮；还可以加入少量有助于春天生发的羊肉或鸡肉。这样吃一顿早饭，能够保证一天精力充沛，缓解春困。--- 《黄帝内经四季养生法》