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章节目录
序
卷一 宋美龄的病历
第一章 大陆生活时期
1．结婚前后的身体状况
2．平生第一次求诊中医
3．腰部损伤、荨麻疹和鼻窦炎
第二章 在台湾、在美国
4．胆结石手术
5．乳腺炎还是乳腺癌
6．中枢神经损伤
7．关节痛和腰酸痛
8．可怕的卵巢肿瘤
第三章 曾经有过的不良习惯
9．一度嗜烟如命
10．麻将瘾和象棋迷
下载说明
1、破译宋美龄长寿密码是作者窦应泰 著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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金斛酒-汉王药业的评论【老中医以石斛方治胃，宋美龄活了106岁】 《破译宋美龄长寿密码》中提到了宋美龄体弱多病，1905年还得过一场差点要命的肺病。在重庆抗日时期经常住院治病，后来患了严重的胃病，一位叫张简斋老中医诊断为胃瘫，用含有铁皮石斛、西洋参、茯苓、甘草等组方治好了，直到晚年宋美龄的胃病再没复发过。
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申城憨牛的评论评论 乔麟阁 的博文 【破译宋美龄106岁的长寿密码】： "把一切看得都很淡.什么事,能拿得起,还要放得下,要有所舍,才会有所得.舍了一切身外之物,换回来的是健康长寿.这在当今物欲横流的社会,不能不说是一种警世之言!" 查看原文： 破译宋美龄106岁的长寿密码
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六月荷花1228的评论是什么让她历经人间风雨,又能享受天年？一本难得的好书<破译宋美龄长寿密码>,道出普通人都知道,但却难做到的长寿密秘。 我在:建设路
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小糖果哈哈的评论//@雯婷茜子: 更正，是老来无白发[可爱]另外：宋美龄直到100岁也没有一根白发生成，得益于她几十年的食物选择，另外就是用木质梳子来回梳头20下，“美龄发型”也是她独创的养发秘诀。这些在《破译宋美龄长寿密码》一书中有详细介绍，这本书珍藏多年，连妈妈都看过两遍。
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权彩晨1985的评论//@皑丫丫yxy: //@雯婷茜子:更正，是老来无白发[可爱]另外：宋美龄直到100岁也没有一根白发生成，得益于她几十年的食物选择，另外就是用木质梳子来回梳头20下，“美龄发型”也是她独创的养发秘诀。这些在《破译宋美龄长寿密码》一书中有详细介绍，这本书珍藏多年，连妈妈都看过两遍
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lynnn微风的评论《破译宋美龄长寿密码》值得一看，特别是值得知识女性借鉴。宋这个经历过大风大浪的女人能顽强地活了106岁，关键靠的是她自己的学识和坚持。早期她对养生学的认识较西化，即科学饮食、主动排毒。后受汉医书启发，产生更新领悟，明白想长寿必须“心静”，要有精神方面的营养。正是“养到微处是哲学”！
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清影的空间的评论#晒晒手边书#「破译宋美龄长寿密码」，揭秘宋美龄养生何长寿内幕的探秘性作品@青春常熟 我在:榆树街
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平心12-的评论享寿一百零六，宋美龄堪称中华奇人。《破译宋美龄长寿密码》一书，值得一看。 ——看到随便聊的博文《宋美龄106岁长寿之谜》有感而发的评论。宋美龄106岁长寿之...
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啸林叮咚的评论朋友推荐《破译宋美龄长寿密码》一书，道出普通人都知道但却难以做到的长寿秘密，值得一看。她无疾而终，善于寓保健于生活，寓心态平和于生活。她把一切都看得很淡，什么事能拿得起还要能放得下，有所舍才能有所得，舍了一切身外之物，拉回来的是健康长寿。在这当今物欲横流的社会，亦是一种警世之言。
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漂泊上海的人的评论宋美龄的书房悬挂着一幅陈立夫先生赠送的条幅，上面写着他多年悟出的长寿感言： 养身在动，养心在净； 饮食有节，起居有时； 物熟时食，水沸始饮； 多食果菜，少食肉类； 头部宜冷，足部宜热； 知足常乐，无求乃安。 ---摘自＜破译宋美龄长寿密码＞
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快乐小猪yfz828的评论老妈推荐看了“破译宋美龄长寿密码”这本书，更深地意识到苹果和早餐的燕麦是每天必吃的东西！！！[可爱]
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偏见源于无知鸟的评论读过《破译宋美龄长寿密码》 ★★★★ “二战活得最久的人物 最具争议 不平凡的人物” 网页链接
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鄙人酷毙丹青的评论#我有话说#【破译宋美龄长寿密码】 网页链接
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咖啡伴侣加冰糖的评论【106岁宋美龄秘而不传的养生秘术】 寒冬来临，谨把此文献给来访的每一位朋友！ 读了一本书，窦应泰写的《破译宋美龄长寿密码》，获益良多，采撷几个要点浓缩成健康精华作为送给大家的新年礼物，也算是一种分享。 网页链接
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奔跑的羊羊M的评论让老年人不得痴呆症的最好办法，就是增加社会交往——博文片段来自系0人：破译宋美龄长寿密码3 网页链接