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章节目录
第一部分 肥胖症
第一章 肥胖症:无意识脱水带来的直接后果
为什么我们仍然在生病
错误假设第一条
错误假设第二条
错误假设第三条
错误假设第四条
第二章 为什么饮料不行
酒精饮料
咖啡因饮料
咖啡因是一种毒品
咖啡因是一种植物毒素
减肥饮料同样能造成肥胖
天冬氨酸和苯丙氨酸
第三章 水是生命之源
内容简介
如果有人告诉你,喝水不足会导致肥胖。你一定会说:“不可能!”然而《水是最好的药 Ⅲ》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单:身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征,它是由干渴感和饥饿感混淆引起的。脱水不仅会导致肥胖症,还会引起其他一些更加严重的病症,例如抑郁症与肥胖症紧密相关,而癌症在很大程度上又是抑郁症的结果。 《水是最好的药 Ⅲ》是F·巴特曼博士继《水是最好的药》、《水这样喝可以治病》之后又一轰动全球的力作。在这本书中,他进一步向大家展示了健康饮水习惯对疾病的缓解和消除作用,让你不得不对水的疗效刮目相看: 水是最好的通便剂; 水能防治心脏和大脑中的血管栓塞; 水能防治早老性痴呆、多发性硬化症、帕金森综合征和肌萎缩侧索硬化症等。
下载说明
1、水是最好的药Ⅲ是作者作者:(美)F·巴特曼创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!
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热门评论
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生机元水处理的评论【人体的脱水程度越严重,组胺就越容易取代水分的生理功能。】如果人体细胞缺少充足的水分,不能维持离子泵的运转和细胞膜内外钠钾离子的浓度差,组胺就会刺激细胞释放能量,强行驱动泵蛋白,重新建立细胞内外环境的渗透平衡——这一点对脑细胞尤为重要。——《水是最好的药Ⅲ》p12~13
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生机元水处理的评论【人体处于脱水状态时,体细胞会释放出内部的钾离子,从而使水分从细胞内渗入血液中,因为此时血液的渗透压大于细胞质的渗透压。】这些自由水分接下来会通过逆渗透过程,进入最需要水分的关键细胞中。——《水是最好的药Ⅲ》p12~13
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生机元水处理的评论【为什么饮料不行】酒精能够使人成瘾,并让人产生功能性抑郁。这会造成饮酒者的性格渐渐偏离惯常的标准,从而为社会所抛弃。——《水是最好的药Ⅲ》p12
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生机元水处理的评论【口干舌燥不是人体脱水的唯一征兆】细胞内脱水可以在人们完全没有口干反应时,就对人体造成严重的伤害,甚至威胁生命。现代医学把这种脱水造成的伤害定义为各种各样的疾病,并使用各种有毒副作用的药物治疗,直到人们死去。——《水是最好的药Ⅲ》p8
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生机元水处理的评论【人体的自由水分只能通过有规律的饮水得到补充。】补充水分的最好方式是饮用纯净水,来自人工饮料的水分在体内无法存留足够久,以支持各种生理过程。事实上,饮料生产中使用的许多添加剂都能够加重人体的脱水程度。——《水是最好的药Ⅲ》p7
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生机元水处理的评论【水对预防肥胖有两大直接作用。】首先,通过对大脑提供“清洁”的能量来源,喝水能让我们避免过度进食,从而防止脂肪堆积。其次,通过酯酶的激活,水能够让人体的脂肪“合成——分解”平衡倾向于分解的方向,从而减少脂肪储备。——《水是最好的药Ⅲ》p43
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生机元水处理的评论【水的浸润性使细胞膜得以保持稳定的结构】在人体脱水时,细胞就需要胆固醇的作用来继续维持膜结构的稳定性——这就表现为胆固醇浓度的上升。——《水是最好的药Ⅲ》p42
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生机元水处理的评论【水是一种营养物质,是人体主要能量的来源。】水不仅直接提供能量,还负责溶解各种矿物质、蛋白质、蛋白等水溶性物质,通过血液循环把这些营养物质输送到全身。——《水是最好的药Ⅲ》p177
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生机元水处理的评论【水对人体的重要性】水能维持骨髓造血机能的正常运作,预防白血病和淋巴瘤;水和心跳共同防止血液形成“沉淀”;水能增强大脑和身体的一致性,让人更容易达到目标;人体可以靠脂肪储存多余的能量,却没有额外的水分储备机制。所以,人必须经常喝水。——《水是最好的药Ⅲ》p173
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生机元水处理的评论【水对女性的重要】水能稀释血液,预防血栓;水能减缓经期疼痛;水是皮肤最好的润滑剂,能预防皮肤老化;水是最好的减肥药——无须节食就能达到减肥效果;喝水能预防孕期晨吐。——《水是最好的药Ⅲ》p174
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生机元水处理的评论【水是人体最需要的营养物质。】水是关节滑液的主要成分,能够防止关节炎和腰痛;水是最好的通便剂,可以预防“便秘”;水在椎间盘中起到“缓冲垫”的作用。——《水是最好的药Ⅲ》p173
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生机元水处理的评论【水是人体最需要的营养物质。】水能增加红细胞在肺部摄取氧的能力;水能为细胞输送氧气,并带走细胞产生的废气,携至肺部排出体外;水将人体各部位产生的有害废物运输至肝脏和肾脏,经处理后排出体外。——《水是最好的药Ⅲ》p172
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生机元水处理的评论【酒精在生理代谢过程中产生大量自由基(强氧化性物质),一旦进入循环系统,就会对一些敏感的组织细胞造成损伤。】——《水是最好的药Ⅲ》p12~13
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生机元水处理的评论【为什么饮料不行】酒精会造成阳痿;对肝脏有害;对免疫系统有抑制作用;饮酒者更容易患上癌症。——《水是最好的药Ⅲ》p12
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生机元水处理的评论【为什么酒精饮料不行】酒精会阻断大脑在紧急情况下的水分供应。这就会导致大脑脱水,具体的表现就是酒后头痛。——《水是最好的药Ⅲ》p12
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生机元水处理的评论【水是人体最需要的营养物质。】食物分解的能量主要来源于水,如果没有水,食物就无法为人体提供能量。水能提高人体对食物营养成分的吸收效率。水是人体内一切物质运输的基础。——《水是最好的药Ⅲ》p172
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生机元水处理的评论【水是人体最需要的营养物质。】水在人体内的每一个细胞中制造电磁能量,从而为生命提供动力;水是所有有机营养物质、维生素和矿物质的主要溶剂,可以将食物分解为更细小的颗粒,这样人体才能对食物进行消化吸收。——《水是最好的药Ⅲ》p172
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生机元水处理的评论【水在人体的能量结构中还有一个更为重要的功能:提供水电势能。】这是人体大脑和各部位体细胞工作的直接能量来源。这是一种“清洁”的能量,不会产生任何残余废物,多余的水仅以尿液的形式排出体外。水电势能是大脑工作的最主要的能量来源。——《水是最好的药Ⅲ》p30
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生机元水处理的评论【水是人体内能量物质新陈代谢反应的主要能量来源。】为身体提供充足的水,是新陈代谢正常进行的关键前提。——《水是最好的药Ⅲ》p29
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生机元水处理的评论【水是生命之源】如果说进食是为了给人体的生命活动提供能量,那么水就是比食物更重要的能量源泉。——摘自《水是最好的药Ⅲ》p28