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章节目录
上篇 基础篇
第一章 概述
中国最古老的治病方法是砭石疗法
砭石疗法在历史上曾被错误理解成石针
砭石疗法是一种有别于针刺疗法的独特外治法
砭石疗法真的“其术绝矣”了吗？
当前砭石疗法的主要存在形式——刮痧疗法
其实砭石疗法最主要的功能就是“刮”
中国刮痧健康法为何物？
第二章 刮痧疗法作用原理
第三章 刮痧疗法的作用
预防保健作用
治疗作用
第四章 刮痧基本手法
单纯刮痧手法
内容简介
刮痧是以砭石刮痧板或水牛角刮痧板等为主要工具，配以十多种手法，作用于人体体表经络穴位与病灶点，对人体具有活血化瘀、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法。 刮痧疗法历史上就是平民百姓不花钱就能治病的好方法，像中暑、感冒、腹泻等小毛病，常常是手到病除。近二十年来，《一刮灵》作者王敬一直致力于刮痧疗法的研究、培训与宣传，出版了数本刮痧专著，到大学、社区、单位举办过很多场的讲座，买过书和听过其讲课的人累积起来差不多有数十万之众。应北京科学技术出版社之邀，将王敬近年来教学、治疗的经验总结提炼成这本以实用为目标的大众健康图书——《一刮灵》，奉献给广大读者。
下载说明
1、一刮灵是作者王敬创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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樊涛Tony的评论//@王敬刮痧:回复@手机用户2236739417:暂时没有 //@手机用户2236739417:有没有一本综合的啊 //@王敬刮痧:回复@果-蔬-汁:看我微博置顶 //@果-蔬-汁:回复@子午流注针灸:排毒王好还是一刮灵好？我是初学者，可以推荐一本吗？
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把酒临风得儿锵的评论那不是也很恐怖吗，恕我年轻！我刚刚拍下您的一刮灵了，， //@王敬刮痧:回复@言老大的鞋擦:坐着可以同时进行.躺着先做肝俞 //@言老大的鞋擦:请问，肝俞和期门，一个前面一个后面，是坐着吸罐还是躺着吸？先做肝俞，然后接着转身吸期门吗？还是过些日子再做？
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慈心明了的评论#淘书偶记#刚刚在@当当 上订购了@王敬刮痧 老师的《一刮灵》和《一拔灵》，还有张盛彬的《认识逻辑学－关于“转识成智”的逻辑研究》（一部以马克思主义指导的，对比中印欧认识论的著作）和余继堂的《狼五山》，一共四本书。前三本是打折加优惠，最后一本是库存不多，赶快下手。[嘻嘻]
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Ge--Sunny的评论丰隆降血脂治打呼祛痰湿[赞]//@王敬刮痧: [呵呵]//@兰不厌馨香://@王敬刮痧: 看我视频或《一刮灵》//@悠然510: 请问肩周炎可以刮痧吗？刮那里呢 。
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本琇玛珑添晴富鑫的评论中医穴位减肥是有效的，前提是辨清体质和找准穴位归经。@王敬刮痧 王老师，准备研读一刮灵和一拔灵了！
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订飞机票刘忠杰的评论//@王敬刮痧: 回复@金银花开1:看我微博置顶 //@金银花开1:王老师，想买您的书学习刮痧，自我保健，京东上有好几个版本，《刮痧排毒王》，《一刮灵》应该买哪个呐？
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最佳弘扬中医-的评论//@王敬刮痧:回复@果-蔬-汁:看我微博置顶 //@果-蔬-汁:回复@子午流注针灸:排毒王好还是一刮灵好？我是初学者，可以推荐一本吗？
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传播正能量向自性回归的评论dvd淘宝有卖吗？ //@王敬刮痧:回复@Shine-in-DARK:看我微博置顶 //@Shine-in-DARK:请问王老师，家庭用有必要同时购买《一刮灵》和《刮痧排毒王》吗？ //@王敬刮痧:回复@滾滾圓321:我用真空罐 //@滾滾圓321:玻璃罐好还果好啊 //@王敬刮痧:回复@儒释道皆为然:[呵呵] //@儒释道皆为然:好，就一好字了得！
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kittybai20的评论我就是海鲜过敏 //@王敬刮痧:回复@xinrui0:荨麻疹 //@xinrui0:老师，海鲜过敏参考哪一条 //@王敬刮痧:回复@谁说SA:参考中风后遗症 //@谁说SA:老师，《一拨灵》《一刮灵》中的内容，脑出血后的康复治疗有参考的么？
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最爱molly兰的评论//@阿阿阿__乖: //@王敬刮痧:回复@偲埝X:按《一拔灵》199页‘半月板损伤’拔罐 //@偲埝X:老师 买了您的三本书 月子没养好 膝盖和小腿天一冷就难受 怎么刮和拔罐 谢谢 //@王敬刮痧:回复@两把菜刀盛:如果属闭经一刮灵上有啊 //@两把菜刀盛:王老师！月经不来怎么办？按照啥来治！买了你的一刮灵和一拔灵！
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哈罗4436的评论回复@老孙小亮:看啊，我生病时候就翻王敬先生的《一刮灵》《一拔灵》学学刮痧拔罐技术，也学张宝旬先生的针灸按摩小窍门//@老孙小亮:建议你读一下中医的书//@哈罗4436:回复@lesstercom:你那么科学，证明一下“中医=跳大神”这个命题呗//@lesstercom:中医就是跳大神//@哈罗4436:回复@老孙小亮:我是学给
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新疆红枣的评论深海里的过敏//@王敬刮痧:回复@xinrui0:荨麻疹 //@xinrui0:老师，海鲜过敏参考哪一条 //@王敬刮痧:回复@谁说SA:参考中风后遗症 //@谁说SA:老师，《一拨灵》《一刮灵》中的内容，脑出血后的康复治疗有参考的么？
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夏波宝贝的评论哎呀妈呀@雕琢梦达 儿子还是你教育吧 我负责后勤工作//@王敬刮痧:回复@吃什么都长肉的ashel:[威武] //@吃什么都长肉的ashel:一周前觉得右胸胀痛，翻出一刮灵找穴位，在三阴交拔罐十分钟，按图示刮拭前胸，后面两天慢慢就好啦。[傻笑]多谢王老师[作揖] //
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江南医杏的评论要彻底治愈，需要运用整脊术，才能/解决肩胛骨移位，等胸闷气喘整脊是完全彻底解决相关问题/@王敬刮痧: 回复@小小红帽大灰狼:看《一刮灵》 //@小小红帽大灰狼:王老师您好，挂您的号一年一直没给通知，所以就买了您的一刮灵和刮痧排毒王，我左头部偏头痛，每次发病前都是先左肩坚硬，然后左后脑闷痛
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i_m_in的评论被你说中了 //@王敬刮痧:回复@昵称没有2254421485:很好[嘻嘻] //@昵称没有2254421485:嗯[汗]现在我就好好读读一刮灵[笑cry]
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小愚禹的评论@高晓松 我中枪了！求救！ //@王敬刮痧:回复@昵称没有2254421485:很好[嘻嘻] //@昵称没有2254421485:嗯[汗]现在我就好好读读一刮灵[笑cry]
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王敬刮痧的评论回复@Esan___:到长沙出诊近期可能性不太 //@王敬刮痧:回复@sxy0331:这本书很老了,快不印了,快成收藏品了 //@sxy0331:教材好熟[good] //@王敬刮痧: //@王敬刮痧: 回复@艾三七:《一刮灵》99页肥胖
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徐徐依依的评论@王敬刮痧 王老师脾胃虚寒和胆气郁制两个现象都有的话怎可刮痧啊，跪谢 //@王敬刮痧:回复@妙妙小贝:《一刮灵》也行。 //@妙妙小贝:看王敬老师的《刮痧排毒王》
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孙小状和大西的评论//@王敬刮痧:回复@阳_阳-阳:[呵呵] //@阳_阳-阳:自从按照一刮灵上的穴位刮，乳房两边每次都出痧，不过结块比着之前好多了，不像以前那样疼的翻身不敢压，我是一星期刮一回 //@王敬刮痧:回复@一般不发疯:有 //@一般不发疯:一刮灵上有介绍减肥怎么刮吗
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第十三十四分钟的评论//@王敬刮痧:回复@Esan___:到长沙出诊近期可能性不太 //@王敬刮痧:回复@sxy0331:这本书很老了,快不印了,快成收藏品了 //@sxy0331:教材好熟[good] //@王敬刮痧: //@王敬刮痧: 回复@艾三七:《一刮灵》99页肥胖