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前言 爱的毒药与解药 01 信任困境：信任还是不信任？ 信任是爱的基础，我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机，甚至比他们自己发现得还早。 02 三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏 即使最健康的婚恋关系，伴侣也会发生口角，甚至激烈冲突，相互尊重、相互爱慕的＂美好盒子＂虽好，却没人能永远待在那里。 03 欺骗的迷雾：从可能到事实的出轨路线图 出轨是婚恋关系危机的警示器，但是不管花边头条怎么写，这些出轨的人并不是恶魔，他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。 04 男人与性：与性背叛有关 男性比女性更关注性。而有研究显示，对于女人来说，早已不是7年之痒，而是从2~4年时就开始了。 05 背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比 身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式，而它们和外遇一样具有破坏性。 06 情绪协调：信任与和谐的基石 当伴侣相互间有了深层理解，并能彼此亲切地表达，真正的亲密便会产生，这就是“情绪协调”。 07 集体独白的困局：实现亲密对话的艺术 他们的谈话总是无视他人的存在，不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法，我们将这种现象称为“集体独白”。 08 滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近 现实生活永远不像童话故事里写的那样美好，随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。 09 戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性 如果不能陈述对方的观点且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。 10 出轨概率：出轨的预测及修复 并非所有婚姻都可以或值得挽救，无论如何，你首先要诚实面对自己，也要诚实面对伴侣。 11 距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图 大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活，还有更亲密无间的感情。 12 “我们”和“我”：应该放手的时刻 为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情？原因很简单：至少有一人已决意放弃。 13 零和婚姻的救赎：重新学习信任 愉快的亲密关系对你的健康有益，而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。 14 真爱矩阵：你是否拥有值得信任的真爱 爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满，但是彼此间的信任稳固坚实，便足以让爱情延续下去。 附录1 亲密对话的4 个补充技能 附录2 冲突解决工具包 附录3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析 译者后记
内容简介
20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。 揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。 源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。 适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。
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1、爱的博弈是作者约翰·戈特曼 (John Gottman创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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