章节目录
第一章 引言 第一节 是时候该换种活法了：找到意想不到的自己 / 003 第二节 萨提亚模式是如何帮助人的/ 010 第三节 萨提亚模式有什么用 /012 第四节 萨提亚的治疗信念 /018 第二章 自我价值 第一节 自我价值是一只装爱的瓶子/ 031 第二节 怎样把瓶子装满？ /039 第三节 和自己在一起，活出生命力/ 046 第四节 谁是你的亲密爱人 /052 第五节 内在资源面貌舞会 /059 第六节 提升自我价值的魔法工具/ 066 第三章 沟通 第一节 健康的沟通长什么模样 /075 第二节 不一致性沟通 /081 第三节 常见的求生存沟通模式（应对姿态） / 085 第四节 让人来说话，而不是话说人/ 101 第五节 参透对方真实的本意 /105 第六节 天气报告 /113 第四章 冰山理论 第一节 冰山理论简介 /121 第二节 在冰山体验里的转化 /136 第三节 情绪的管理与转化 /140 第四节 清空信念系统（观点的转化） / 152 第五节 转化未完成的期待 /167 第六节 满足灵魂的渴望 /181 第五章 家庭 第一节 家庭如何影响人 /193 第二节 家庭规条 /207 第三节 影响轮：重要他人的影响/ 218 第四节 原生家庭图 /222 第五节 家庭生活年表 /232 第六节 家庭重塑 /233 第七节 家庭个案 /238 第六章 婚恋·情感 第一节 婚姻 /245 第二节 婚姻中常有的压力因子 /248 第三节 往情感账户里存款 /254 第四节 有效面对差异与冲突 /258 第五节 从多维度增强亲密 /263 第六节 性亲密，不仅是性行为 /266 第七节 爱需要用正确的语言表达/ 272 第八节 婚姻治疗的步骤及方法 /279 第七章 萨提亚模式 在咨询中的应用 第一节 连接 /285
内容简介
“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。 萨提亚模式到底是什么？萨提亚对我会有什么改变？我应该怎么用它？——《萨提亚模式与自我成长》里有最可读的答案。
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