章节目录
第一部分 什么是正向力和正向力指数•001 第1章 正向力和正向力指数•003 什么是正向力指数•005 正向力指数能给你带来什么•006 为什么你需要正向力•009 打造你的正向力通道•012 第2章 开发正向力•015 最需要警惕的10种负向力•017 你不知道的正向力宝库•021 提升正向力指数只要三步•022 戴维及其团队的华丽蜕变•025 第二部分 第一步：削弱负向力•033 第3章 谁偷了你的快乐•035 负向力是头脑中的破坏者•037 揪出你的头号负向力：批判者•038 批判者的9个同谋•041 逐一对照，找出你的快乐杀手•043 揭穿负向力蛊惑人心的谎言•055 削弱负向力，两步轻松搞定•057 第4章 批判者是导致焦虑和痛苦的罪魁祸首•061 批判者的第一种伎俩：自我怀疑，自我挑剔•062 批判者的第二种伎俩：对他人评头论足•068 批判者的第三种伎俩：“当……的时候”你就会幸福了•071 挑剔vs就事论事•074 如何控制你的负面情绪•075 第三部分 第二步：增强正向力•077 第5章 积极乐观的人如何思考•079 正向思维vs批判者思维•081 主动创造还是被动等待•083 今天最让你受伤的，也许是今后你最感激的•084 实现逆转的三大机遇技巧•087 如何从致命的打击中重生•089 第6章 正向力法则：做之前没做过的事，活出自己最大的 可能•093 1. 共情：宽容的艺术•094 2. 探索：放下偏见，你能走得更远•097 3. 创新：别画地为牢•099 4. 指引：找到你真正想要的东西•102 5. 激活：有想法，更要有行动力•104 玛丽的案例：正向领导力的神奇效果•108 第四部分 第三步：打造正向思维•115 第7章 正向思维的训练技巧•117 生存型思维引发持续焦虑•117 正向力大脑•120 正向思维肌肉群的日常锻炼技巧•122 如何提醒自己训练•126 正向思维训练馆•129 正向思维习惯=21天×100次/天•130 抗压力是这样锻炼出来的•133 职场人士一天的正向思维训练课•134 我做到了，你也可以•137 第五部分 如何衡量你的进步•139 第8章 PQ值和情绪旋涡•141 幸福是一场内心的游戏•143 成就=潜力×PQ•144 PQ临界值：75%•145 为什么只有20%的个人和团队能发挥其真实的潜力•148 情绪旋涡如何产生•151 为什么是75%，而不是50%•155 PQ的上限•155 第六部分 改变思维从行动开始•159 第9章 工作和生活中的正向力•161 打造一支最有战斗力的团队•161 平衡工作与生活：不仅仅是时间的分配•165 授之以鱼，不如授之以渔：让孩子拥有创造幸福的能力•167 提高自身竞争力•169 解决复杂问题不一定要冥思苦想•171 找寻工作与生活的终极意义•174 同难相处的人完美协作•176 改善健康和饮食，实现身心灵合一•178 管理压力：找到内心的锚•180 让身边的人一样快乐•181 第10章 引领自己和团队走出困境•183 陷入困境的首席执行官•184 通过共情缓解挫败感•188 无指责分析，探索问题的根源•189 头脑风暴，创意无穷•190 选择最适合团队的发展方向•192 激活正向力，一心一意采取行动•194 第11章 化解人际关系中的冲突•197 负向力对人际关系的破坏•198 明明相爱，却互相伤害•199 冲突的内在动机•201 倾听的艺术•203 共情：家是讲情的地方，不是讲理的地方•207 做自己才会更从容•211 选择最想要的婚姻状态•212 激活正向力大脑，排除负向力干扰•213 让正向思维永葆生机•214 如何化解并利用团队冲突•215 第12章 激发个人和团队全部的销售潜能•217 正向销售原则1：正向力频道比信息频道更重要•218 正向销售原则2：激活客户的正向力大脑•219 正向销售原则3：先将自己切换到正向力大脑模式•220 被拒绝时的正向思维训练•222 从失败中快速恢复的技巧•225 真诚地寻找与客户的共鸣•226 放下业绩包袱，探索客户的潜在需求•229 当你忘记自己销售员的身份时，你就成功了•231 自己相信，才能让别人相信•233 让工作更有价值和意义•238 正向销售原则适用于生活的方方面面•240 第13章 造就非凡的你•243 附录 正向力大脑的科学理论基础•247 致谢
内容简介
★ 《纽约时报》、《华尔街日报》、《今日美国》畅销书榜力荐 ★ 全球500强企业CEO、高管团队及员工的培训课程，提高数千团队业绩 ★ 耶鲁大学、斯坦福大学导师正在研修的正向力课程 ★ 华语世界首席身心灵作家张德芬、台湾卡内基之父黑幼龙、职业生涯规划师古典倾 情推荐 ★ 只需3周，全面掌控负向力，迅速提升正向力，释放团队最大潜力 为什么你和你的团队需要正向力？ 正向力指数可以迅速提升吗？ 如何提升你和团队的正向力指数？ 如何运用正向力使你和你的团队释放出那80%未被开发的潜力？ 你最关心的问题，都能在这本书里找到答案。 作为全球最大的教练培训机构美国教练培训学院的董事会主席兼首席执行官，希尔扎德•查米恩将长达几十年的自我完善以及培训实践结合起来，为我们奉献了这部可以彻底改变人生及团队未来的力作——《正向力》。 在广泛借鉴积极心理学、神经科学、组织科学等方面的突破性研究成果的基础上，作者证明人类的幸福和快乐并不取决于外部成就，而取决于内在的思维模式和力量（正向力与负向力），而正向力指数衡量的正是这两种力量的强弱对比。 本书逐一揪出那些破坏自信和阻碍人们发挥自身潜力的负向力，并提供一系列简单有效的训练方法、工具和技巧，帮助我们提升正向力，全面掌控负向力，充分激活个人潜能，并为我们带来更高层次的个人满意度和幸福感。 对团队领导者而言，《正向力》将为你打通正向思考、正向管理的通路，增强团队凝聚力和核心竞争力，打造一支充满战斗力的高效团队。
下载说明
1、正向力是作者[美] 希尔扎德•查米恩 (Shirza创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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