章节目录
译者序 序言 前言 致谢 第一部分 让我们开始?吧 第1章 ADD友好型整理方法 一种与众不同的条理化策略 // 2 第2章 ADD友好型策略 顺应你的ADD // 8 第3章 关注和支持 打造成功的框架 // 18 第二部分 掌控你的ADD 第4章 流水线与简单化 让复杂的事情简单化 // 34 第5章 ADD型的抉择困境 // 44 第6章 无聊 如何解决刺激饥饿症和注意力过度集中症 // 57 第7章 当务之急 学会分清轻重缓急 // 67 第8章 眼不见，心不烦 记得要记住 // 77 第三部分 物品的整理 第9章 战胜不堪重负感 // 92 第10章 整理你的“私人垃圾场” // 105 第11章 囤积综合症 // 119 第12章 大卫的车库 // 136 第四部分 时间管理 第13章 暂停 // 144 第14章 克服过度投入 // 163 第15章 “有的是时间”式思维模式 // 175 第16章 匆忙的状态 // 183 第五部分 文件整理 第17章 存档的恐惧 // 198 第18章 一曲蓝调话积压 // 210 第19章 你的文件你的钱 // 224 第六部分 总结 第20章 将整理方法付诸实践 // 240
内容简介
一位是享誉业界的专业整理大师 一位是久负盛名的ADD临床医学专家 联手为你打造真正有效的人生整理方略 《ADD的人生整理术》致力于解决ADD人士所面临的各项具体挑战。朱迪丝•科尔伯格是一位专业整理师，擅长帮助ADD人士及深受其他慢性失调症困扰的人们，与她合作的凯瑟琳•纳多是一位心理医生，也是ADD研究专家，两人联手打造了这部极富创新性的作品。通过大量激发读者同情心的小故事，令ADD人士轻易获得共鸣，而她们所提供的ADD友好型整理解决方案，不仅会带来能够长期维持的条理性方面的巨大成功，甚至能够改变你的一生。
下载说明
1、ADD的人生整理术是作者（美）朱迪丝•柯尔伯格（Judith K创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！