章节目录
第一章 以自我为中心来思考问题� 因注意对方而忽视自己就容易产生不满的情绪、不确立自己的立场就找不出解决问题的方法 、过分关怀会使对方感到不安……� 第二章 忍耐所造成的后果� 忍耐会导致以他人为中心的生活方式、被支配者往往也会支配弱者、忍耐、压抑对谁都没有 好处……� 第三章 恐惧心理产生的原因及克服方法� 为什么害怕表达自己的意见、恐惧对方的心理在无意识中形成、要如何克服发表意见的恐惧……� 第四章 发表己见和承担责任的关系� 不能拥有主见的苦恼、那是自己真正的意志吗?、鼓起勇气发表自己的意见……� 第五章 发表己见的意义� 过快做出的回答容易扭曲原意、只要以自我为中心就能发现问题的本质、如何抛弃烦恼的情 绪……� 第六章 轻松表达自己的看法� 心理怎么想就怎么说、把第一感情用第一人称“我”来表达、用真实的感情就能体验到满足 感……� 第七章 自我表现的快感� 表达自我就像呼吸一样、用语言表达出正面的感情、畅意表达之后身心都能得到放松……�
内容简介
轻松表达自我，如何做得到?� 《勇敢把话说出来》将告诉你：不确立自己的立场就找不出解决问题的方法；过分关怀分使 分对方感到不安；只要重视自己就不会太在在意别人；忍耐会导致以他人为中心的生活方式；忍耐、压抑对谁都没有好处；恐惧心理是道理的原因及克服方法，鼓起勇气发表自己的意见；用自己的想法承担责任并不可怕；心理怎么想就怎么说；矛盾的心情也要如实表达出来 ；不要怕自己的意见和想法与别人不同；表达自我就像呼吸一样；坦诚可使自己更受信赖。��
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