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章节目录
前言 特别提示 1 抑郁的残兵败将――你到哪一步了？ 2 相信不相信？――恢复中的信仰系统 3 你的人生――自我评价低的起因 4 障碍――认识障碍，以求康复 5 受伤害的因素――用批评作为工具 6 最亲近还是最亲爱的？――和关系亲密的人相处 7 那可不是偶然的！――巧合的用途 8 用心去想――改变心理态度 9 放下包袱与搁置起来――放松与坚持 10 和平的馅饼――爱和宽恕 11 获取智慧――形成意识的策略 12 超越抑郁――总结
内容简介
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