章节目录
Chapter 1 遇见自我 我是自己的“对立面” “我”总是在批判自己 遇见我的内在小孩 逛逛“我”的动物园 自我统合：找到那个核心 Chapter 2 心理游戏，自我的诡计 心理游戏，好玩不？ 游戏1：“是的，但是……” 游戏2：“都是我的错……” 游戏3：“我只是想帮你” 游戏4：“这个我知道” “游戏”大披露 爱玩心理游戏的我们 大步迈出心理游戏 Chapter 3 肃清爱的路障 爱的捆绑与释放 爱情，是非亲历不知难的 那些疯狂的沙子 “爱”不是对象问题，而是能力问题 接受你内心的“可恶之人” Chapter 4 抑郁，恩赐还是惩罚 拥抱身后的影子 被误解的抑郁症 听，命运在跟你说话——亲历者自述 艰险而神奇的旅行——亲历者自述 谁动了我的抑郁 天气预报：心理的“冷空气”来袭 解“郁”良方114 那些片片开落的抑郁之花 冬日里的“七色光”Chapter 5 带自己回家 关于父母的二三事 两代人，两种声音 父母要觉察，孩子要独立 萨提亚家庭治疗 父母 Vs子女 家庭排列 启动正向的家族动力Chapter 6 转念，与生命和解 那些让我们疯狂的念头 念头背后，被片面经验左右的心理现实 转念作业，心灵的革命 吴家芸：我就像拿着镜子的人 一念之转：生活的净化器 理性情绪疗法：解析负面念头的根源 阴影疗法：发掘黑暗中的力量 书写疗法——念头的自我排毒 Chapter 7 寻找丢失的幸福感 幸福在哪里？ 访谈：三环扣乐活的幸福之道 土元素的幸福：感应大自然的丰富觉受 水元素的幸福：情感联结的心灵温度 火元素的幸福：在创造中迸发激情 风元素的幸福：在思维中成长心智 沙哈尔：幸福是快乐和意义的全然体验 那些阻碍我们幸福的错误观念 幸福，由你而定
内容简介
《亲爱的我,你好吗?》主要内容简介：身心灵文化在国内外正逐渐成为一种流行趋势，我们每个人都该或多或少了解自己的内心状态。这对身心健康和自我幸福感的获得至关重要。编者延续其在电子期刊《心探索》中的风格，从三十多期杂志中精选美文，一如既往地关注自我的内心世界和精神困境，深入解剖生活中的真实案例，和专家、学者、作家、艺人一起，为自我的幸福寻找出路。对普通大众的幸福指数调查，在书中随处可见。更有转念作业、乐活等流行新鲜概念。内容涵盖心理、梦境、占星、中医、哲学等诸多方面。《亲爱的我,你好吗?》的宗旨就在于检省自我，唤醒个人内心深处的爱与力量。
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1、亲爱的我，你好吗？是作者《心探索》电子杂志创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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