章节目录
第一部分 两难境地 CHAPTER 1 是谁在过着你的生活？2 CHAPTER 2 我们以之为生的浪漫神话10 第二部分 找到出路 CHAPTER 3 敞开心扉，接纳体会24 CHAPTER 4 愿意让自己脆弱33 CHAPTER 5 聚焦：与我们的体会在一起的过程41 CHAPTER 6 聚焦的步骤51 CHAPTER 7 把内心的批评家变成照料者69 第三部分 走向爱与亲密的体验 CHAPTER 8 信任：亲密的基础86 CHAPTER 9 自我坦露式的交流：两个世界间的重要桥梁112 CHAPTER 10 高效沟通指南123 CHAPTER 11 处理愤怒134 CHAPTER 12 重新看待承诺和婚姻143 CHAPTER 13 背叛与超越158 CHAPTER 14 结论：对世界和平的启示162 附录 APPENDIX 1 聚焦的步骤168 APPENDIX 2 疑难问题参考指导172 APPENDIX 3 聚焦引导的窍门178 APPENDIX 4 如何主动建立关系184 APPENDIX 5 如何改善关系187 APPENDIX 6 给一起做聚焦的夫妇和朋友的额外建议190 APPENDIX 7 如何分手193 APPENDIX 8 一些表达情绪的词语196
内容简介
年月渐进，我们在工作上游刃有余，在人际关系里却常常手足无措，尤其是两性关系。社会化让人离自己的本质越来越远了。 本书为通俗心理学读物，以聚焦心理学的视角解读个人成长及两性关系，试图回答在当代社会背景下男女之间的亲密、婚姻关系的问题，并且尝试性地给予一系列可能解决的指导方案。这更是一部通过探索自我、令自己获得内在的成长，进而探讨“什么是爱”“如何达成亲密、找到理想的伴侣”的作品。书中附有大量可以自我独立完成的聚焦练习，其步骤清晰、操作性强，且循序渐进。
下载说明
1、爱与亲密是作者约翰·阿莫德奥（John Amodeo）创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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