章节目录
推荐序 / 001 自序 / 004 序 / 005 前言 / 009 四个“傻瓜”：瑜伽之路 / 011 身体 唯一的礼物 / 002 永恒的问题 / 004 超越生存 / 011 聆听生命 / 016 下载宇宙 / 024 身体星球 / 027 与太阳同步 / 032 元素的游戏 / 039 身体是个问题？ / 047 作为燃料的食物 / 051 地狱般的厨房 / 055 消化的戏剧 / 061 有意识地进食 / 065 从压力到放松 / 069 从肉体到宇宙 / 073 被荷尔蒙劫持 / 078 欲望就是生命 / 083 头脑 马戏团小丑像体操运动员一样 / 088 磨刀 / 096 觉知就是活着 / 100 如愿树 / 103 认同的污垢 / 107 道德偏见 / 114 将自己看作生命 / 121 不用思想去了解 / 127 没有头脑，就没有心 / 130 爱的咒语 / 134 奉爱：一个生命维度的转变 / 138 头脑和心的结合 / 144 拥抱神秘 / 148 能量 现在，瑜伽 / 154 决定你的命运 / 161 身体的蓝图 / 168 克里亚：经典行动 / 174 生命的迷宫 / 180 神圣的科学 / 185 最初和最终的形状 / 190 恩典之山 / 196 疗愈的把戏 / 202 转化的技术 / 206 从平凡到神奇 / 211 月亮之舞 / 216 结语：出路 / 222 后记 / 225 鸣谢 / 227
内容简介
《幸福的三个真相》是印度瑜伽大师萨古鲁最震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括：对待食物、睡眠，从瑜伽体式到心理态度，直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？ 萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的神秘家，在这第一本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。 从身体、头脑、能量——自我的这三个基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥秘；从性和欲望的角色，到道德和爱的最深层意义；从体式和心理态度的重要性，到真正灵性启迪的概念等，这本书在以上诸多方面都给我们提供了指导。书中穿插着一些个人轶事，洋溢着萨古鲁独树一帜的智慧，同时也包含了许多实用方法以及可以自己着手进行的练习。
下载说明
1、幸福的三个真相是作者[印]萨古鲁创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！