心灵神医

《Emotional Intelligence》作者Daniel Goleman為本書作序時指出，我們的身與心並非各自獨立，而是一體的兩面。大腦的情緒中樞不僅與免疫系統相關，還與心血管系統密切聯繫。當我們長期受壓，身體持續處於劍拔弩張的狀態時，免疫系統會促使血壓上升，同時減弱消滅病毒和抑制初期癌症的能力。他在分析過多個情緒與健康關係的研究之後，發現長期焦慮的人，罹患重病的機率高出常人一倍。 《心靈神醫》是藏傳佛教寧瑪派的大成就者東杜法王所著，東杜法王在50年代末因西藏政治不穩而流亡印度，至80年代移居美國，於哈佛大學當訪問學者。初到美國，他直言很難抗拒感官的快樂與物質的誘惑，其難度甚於接受痛苦的折磨。但是佛教的訓練讓他更懂得珍惜純樸和自然，並能欣賞結合猶太基督教價值觀和西方物質繁榮所發展出來的信仰、慈悲和布施。 在本書中，東杜法王善巧地擷取佛學的治療理論，以非常迷人、清晰而簡單的筆調呈現出來。這本書提供實務性的指導，幫助讀者獲得內心的寧靜，治療焦慮、壓力和痛苦，達致心靈治療的功效。