重複的力量

本書寫給所有相信《祕密》卻還沒心想事成， 或根本不相信《祕密》的人。 重複就是單調、很沒成就感？千萬不能這麼想。 你一定得看看「重複的力量」有多神奇： 因為重複，有人三年就考上高考會計師、 半年通過語文檢定、30歲前存到人生第一桶金、 改正自己的暴躁脾氣不再一邊開車一邊罵人、 減肥成功、改善父子關係…… 這些你以為很困難的事，他們是怎麼輕鬆辦到的？ 因為「重複」，所以他們心想事成。 太玄？一點也不。教你心想事成的「方法」和真實故事在這裡。 作者胡碩勻跟現今許多年輕人一樣，成長於台灣經濟最繁榮的年代，父母穩定加薪、人人都有就業機會。在父母全力守護、衣食無憂的舒適圈環境中長大的他們，人生多半是「你只要認真讀書，其他的交給爸媽安排」就好。 「你應該考○○學校、選○○系，出路比較好」 「你畢業後去考○○資格，工作最安定有保障」 「你做○○行業才有發展，做●●不會有錢途的啦」……… 但是—— 大學畢業後的胡碩勻，工作沒幾年，發現：他其實有自己的理想與志趣，但活在父母建議、安排、「設定」的環境中，讓他「內心靜不下來，腳步卻很難走出去」。這種「我原本想要……」、「我本來可以……」的想法，久而久之成了長期的心理矛盾，自己變得負面思考、自怨自艾。 直到有一天，胡碩勻發現「重複想像」可以強化自己正向思維、打造出心想事成的執行力量，終於成功跨出第一步：他很快考上會計師，儘管做著父親所期待的行業，卻還是能做自己喜歡的事業：他用自己想出來的這套「重複」方法，幫助許多人成功，還成功創業、開發出新產品。現在，在幫助過身邊許多人之後，他要告訴我們︰ ．為什麼光是「重複」念著心願目標，就可以有力量？ 重複是一種心理暗示：拳王阿里就是用重複嗆聲，建立自己的信心 重複就會熟悉、熟悉就會熟練、熟練就容易愛上 重複能幫你設定記憶、讓你專注、更容易抓住竅門 ．既然重複這麼有用，為什麼多數人做不到？ 因為多數人（可能也包括你）以為，重複就是「每天」做？ 錯了，每天做太累了，重複「想像」就好，一點都不累 因為你目標混亂，天天換來換去 因為沒有具體量化，不曉得自己要重複多久 你以為事情很簡單，所以不想重複：但是，成功就是簡單事情重複做。 （開賓士的麵線小販、營業額上億的芒果冰店……，我不用再重複舉例重複做有多厲害了吧？） 那麼，胡碩勻是怎麼重複的呢？ 1.先啟動：寫下想要達成的願景，與自己簽約。擺在生活中最明顯的地方，而且要用感官與畫面來描述。例如：「希望家人幸福和樂」，這樣只有單純的形容詞，請把它改成「畫面」，好比說：「希望全家人可以開心圍爐」就很有畫面。景，就是一種畫面。 2.再加溫：重複想像計數，以前每天練習，今天做一次是「一」，明天再做一次還是「一」，後天還是「一」，每天都是同樣的「一」很無聊，而且要持續很久才會看到明顯的差異，自然容易半途而廢。重複想像計數則不一樣，你先不用做，光想就計數，想一次是一，想兩次就是二，所以今天是「一」，明天可能變成是「50」，後天就變成「100」，當你看到自己居然有這麼大的心想數量，你的潛意識將會自動強化，當數字逐漸累積，你的能量就會日趨茁壯。再配合人有追求大數的慾望，就可以成功。 3.實踐：想像100次，只做一次。當重複想像計數100次，你就做一次跟願景有關的行動，想100次做一次就好，夠簡單吧，由於1％這個目標很簡單，很容易開始，你就不會覺得很難。而當重複想像的數量越多，你的行動次數就會跟著增加，久而久之你的行動力就會不斷強化，變成一種自動自發的習慣了。 「我原本想做○○」、「我本來可以……」，這類想法在你心裡很久了嗎？ 當你重複的次數愈多，動力愈強，離目標就愈接近。想像300次，能讓你消除自我懷疑；想像1000次會讓你感覺更好、養成嶄新的好習慣；想像3000次讓你勇氣百倍、有了長足進展；想像6000次後，你將煥然一新。用胡碩勻的方法想像，你一定可以辦到。