超有效提升注意力

專心，就能事半功倍！ 集中注意力，卯足全力向前衝 萬事都能突破難關，一飛衝天！ 注意力，影響你的成功力！ 注意力集中，學業、事業、人際交流、日常生活才能順利推展！ 注意力集中，才能學有所得、業有所成！ 破除漫不經心的壞習慣，學會集中注意力 讓每一件事從頭順到尾！ 提升注意力，很簡單！ 注意力缺失，將影響辦事效率，造成人際關係困擾，甚至直接威脅著人們的生命！ 本書提供58種行之有效的注意力提升方法，透過生理、心理、環境三方面調整，輕鬆提升注意力，遠離注意力缺失的危害。 Step 1了解注意力的重要性 Step 2從養成好的生活習慣開始 Step 3進一步學會調節精神狀態 Step 4佈置舒適的環境來輔助自己 Step 5運用超有效訓練方法，強化注意力的集中 Step 6針對特定場合，運用不同策略提升注意力