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章节目录
上篇 疲劳感笼罩现代人：你的睡眠合格吗？ 您的睡眠质量如何？ 案例1 总是睡不够 案例2 噩梦连连 案例3 永不停息的鼾声 案例4 越想睡，越睡不着 案例5 影响夫妻感情的失眠 案例6 老是睡不醒 案例7 借酒催眠更难眠 睡眠不足带来的生活危机 案例8 失眠加剧心脏问题 案例9 被孤立的打鼾者 案例10 没有眼罩睡不着 案例11 打瞌睡带来的失业危机 案例12 失眠造成记忆力下降
内容简介
亚洲十大睡眠专业医生之一的韩镇圭博士将各种饱受慢性睡眠困扰患者在自己的治疗下，成功克服睡眠障碍后获得全新生活的幸福人生故事记录到了本书当中。 韩博士还细心地针对学生、工薪族、高级白领等不同人群，按生活类型和风格进行了逐一的挖掘和诊断，提出了改善睡眠、增强生活质量的具体实践方法。
下载说明
1、睡眠书是作者（韩）韩镇圭创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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