章节目录
目录 序： 回归身体/ 林怀民 身体最初的记忆/ 蒋 勋 一个敏锐、好奇的身体/ 杨 照 第一课 拥抱 不分年纪的拥抱 / 林怀民 「贴身」与「贴心」 拥抱的力量 不只「拥抱」 ，更是「怀抱」 实践：创造各种「体贴」 第二课 呼 吸 呼吸，所以存在/ 蒋 勋 呼吸大学问 「呼吸」大自然 一呼一吸的艺术美学 实践：深深吸，慢慢吐 第三课 重 心 身与心的修正/ 蒋 勋 平衡身体的奥妙 现代人的「重心」困扰 近天，近地 实践：寻找身体的重心 第四课 安 静 动与静/ 蒋 勋 安静的滋味 等待「安静」 发呆让你更「聪明」 / 杨 照 静下来才能聆听 静定的引导 实践：动中有静，静中有动 第五课 专 注 给感官「专注」的机会/ 杨 照 在杂沓中找到专注 打开绘本，让专注「活」起来 专注就这么发生了 专注的启蒙 实践：美好的心领神会 第六课 跌 倒 人生最早的跌倒/ 蒋 勋 当孩子跌倒时 跌倒后的逆境指南 以动防跌 爱自己不一样的身体 实践：跨越障碍的乐趣 第七课 亲 密 包饺子/ 蒋 勋 家的甜蜜 亲密关系，重质也重量 一家人的亲密连结 实践：亲密好游戏 第八课 玩 伴 我最早的玩伴/ 蒋 勋 亲密关系 小玩偶，大能量 孩童的玩伴需求 不一样的朋友 实践：一起玩
内容简介
！！！林怀民、蒋勋、杨照 撰文推荐 ！！！ 一直以来，我们强调自身智性的发展，却忽略身体的重要性； 总是向外追求成绩，却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉； 我们甚至很少拥抱，不会“呼吸”，失去了重心，也丢掉了安静和专注。 本书八堂身体课，从自己与身体的关系出发，谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示，也谈亲密与陪伴。 回归身体，重新倾听自己。 “传统的文化，让我们回避身体，忘了身体是我们毕生的朋友，是生命的起始也是终结。我们没有倾听身体的习惯，只把它当做机器，用它，操作它，直到它尖叫、罢工、生病。 ”——林怀民 “身体的记忆太多细节，太真实，太具体，我们抽象的文字语言无法重复叙述” ——蒋勋 “希望给孩子一个饱满、敏锐、健康、好奇的身体，带着这样完整的配备，去接触、去学习，进而去给予、去奉献、去付出。 ”——杨照
下载说明
1、回归身体是作者云门舞集舞蹈教室,杨孟瑜创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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