章节目录
前 言
序 章 为什么内心会变沉重？
你是在自我重心的基础上做判断吗？
人在前进时会受到来自左右双方的引力
断舍离为何对心灵有效？
第一章 我们的内心在不知不觉中“被禁锢”
“不贪婪”的决心对于贪婪的自己是一种背叛？
“与人为善”变成了多管闲事……
“想被别人当成好人”的想法从何而来？
我们无意识地对别人抱有期待
思考能否托付于别人？
内心受到伤害是因为偏离了重心
第二章 我们的心灵偏离了多少？
我们每天都处于偏离状态
内心不健康的原因是不足还是过剩？
内容简介
★ 你所熟悉的整理术——断舍离首部心灵著作！ 全方位的心灵断舍离，让心情舒适到不可思议！ ★ 你是否…… 被物品包围，透不过气？ 人际关系不顺，心情低落？ 因毫无必要的担心而裹足不前？ 丢了东西，心里却怎么都放不下？ 自己忙不过来还不断接受别人的请托？ ★ 断舍离：健康的生活方式 独特的思维哲学 高效的心灵修行术 活在当下的人生观 ★ 正视物品、人际 直面真实的自己 找到“自我重心” 回归轻松的生活 给心灵来一次断舍离，让沉重浑浊的内心变得轻松而澄澈，遇见焕然一新的自己！ 无论是物品、空间，还是内心，都会出现杂乱的状况。断舍离是一种思维的整理术，不但有助于物品和空间的整理与收纳，在面对当下的自我情绪时，也是一种促进自我治愈的有效行为。“内心的断舍离，就是内心杂物的整理术”。心灵断舍离倡导“断绝”迷惑和困扰，“舍弃”不需要的部分，“脱离”束缚，即消除、减少、切断内心对问题的执念，自己思考、感受，自行“选择·决断”，关注当下，回归自我重心，夺回心灵空间，建立一个“快乐的自己”。
下载说明
1、心灵断舍离是作者[日]山下英子创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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ann-skyv的评论#书评#___《断 舍 离》讲的是重新审视，思考身边的物品，判断哪些是需要、合适、舒服的，哪些是不需要、不合适、不舒服的，弃之而以前者来替代，最终令周围焕然一新。通过反复的断舍离，在清理物理环境的同时，让心灵环境也得到洗礼和改善。
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美少女战士-IVY的评论从舍开始…剔除生命中的繁杂与不舍，让真正的自我清晰起来，舍掉的越多，聚焦的越清晰，关注力就越强；去倾听内心深处的声音，能量才能充分发挥出来，人生才能获得真正的自由。不要害怕孤独，因为孤独就是最大的自由—断舍离（北京酷热中留给心灵一份清凉的夜晚，安，丹）[玫瑰] 北京·幸福大街
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予欢姑娘的评论#CC好书阅读# 29/100 《断舍离（心灵篇）》是一门扔东西的学问，比如超市购物不再思考"这个东西真便宜""这个买多了真划算"，而是思考"我现在需要吗""这个东西适合我吗""我喜欢吗"。要不要扔掉某物不是思考"还没坏能用，所以留下来""扔掉好可惜啊"，而是思考"我现在要用吗""还适合我吗""我还喜欢吗"
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caterpillar_in_the_t的评论书籍《断舍离（心灵篇）》从日本多灾多难中得出的人生态度就是身外之物该扔的扔，该放的放。她怎么就能写这么冗长呢。。 网页链接
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白面娃娃瓦的评论今天是2015/7/8，一个平凡而值得纪念的日子。掐指一算，回国四个月了。中间经历了俩娃各种事情，各种问题，今天终于把身心灵内外整好，家里各个房间整理一新，藏污纳垢的地方一一清洗。断舍离真的是不仅给居住环境清洁也是给自己心灵清洁[心]保持下去！
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真的养了只猫的评论#2015阅读#075《断舍离心灵篇》，关键词：俯瞰力/以自我为轴心/三分法。三分法看似简单，但实际操作的时候常常没概念。
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摘星的小小人的评论发表了博文《[我读过的书]《断舍离》》本书的主要内容是教导你如何去“收拾”东西，由此改善心灵环境，进而对生活产生积极的影响。初读断舍离这三字，一股禅风扑面而来，让人感觉这是一本讲哲学的书。当然说它是这[我读过的书]《断舍离》
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微云吹散的评论《断舍离》，很好的一本书，最近在看。看是对物的处置，其实更是对心灵的清理重新排序，很好！实用！[微笑][good]
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宅蹦蹦的评论说的好！对人对事都是一样，心灵上断舍离的修炼
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little_小小强的评论《断舍离（心灵篇）》突然意识到从未给自己的思绪实施过断舍离。我们的心何尝不是思想上的房子？也应该是以“现在”和“我”为主体如同我们真实的生活空间一样去断舍离。如果再思考相遇过的人事物对“现在的我”不会有任何益处，就应该断舍离，再将余下的“回忆”分类收纳整理储存在心房不同区域才对。
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3Eyes-Faust的评论读过《断舍离》 我的评分： 以整理的行动带动心灵的改变，渊源颇久。当然，过程是渐进而痛苦的。任何美好的舒适，都不会从天而降。断行、舍行、离行。 网页链接 来自@豆瓣App
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饮风之马的评论#100天阅读计划#D18山下英子的《自在力》，据说是断舍离的最高境界，今天看了第一章，断舍离，绝非随意丢弃，我虽然看了断舍离，也努力的在断舍离，可还是有些不擅长做减法，就像书中讲到的，也许还有些源自心灵的问题没有解决，继续深挖反省中。@十点读书会 @warfalcon
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顾有才怪的评论下午跟随琪哥步伐，换了个工位，到凯哥曾经的位置了。三年多，第一次换工位，收拾了半天，颇多感慨。希望以后也能为生活做减法，人生就是不断的断舍离的过程，只有轻装上阵，才能给心灵减负，心轻上天堂。
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CrazyWitch的世界的评论知行合一 -#100天阅读计划# Day19/今晚我参照着昨晚看的《硬派健身》的室内简易的FIIT做了一个小时的运动，然后继续看接下去关于其他动作的分解。看完之后准备写《断舍离-心灵减负篇》的总读书笔记，就把这本书温故一遍并实践了，开始懂得了知行合一。@十点读书会 @warfalcon
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王豌豆1990的评论读过《断舍离》 我的评分：★★★★★ 最近看一系列相关书籍，清理生活，清理心灵:) 网页链接 来自@豆瓣App
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艺术网的评论#图书汇#今天推荐的书是《断舍离》，断=断绝不要的东西，舍=舍弃多余废物，离=脱离对物品的执着。人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，创造出一套通过日常家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。阅读连接：（原文）断舍离-山下英子.pdf
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malumama01的评论#100天阅读计划#@warfalcon @十点读书会 d22 断舍离 p43 人最大的罪是不快活 。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。断舍离就是一种动禅。断舍离的主角不是物品、而是自己。
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Cherry靜努力做奶素不吃蛋的评论因為被雨困住 索性讀完了斷舍離 希望能從生活的每一處開始實踐斷舍離 從而上升到俯瞰人生 解放心靈[噢耶]努力[噢耶]
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super静小雅的评论周末断舍离，通过收纳物品来整理生活，以及净化心灵。
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刘莉萍-咨询培训师的评论#断舍离#断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，才能脱离对物品的执念！在这个物质过度丰富的时代，要做到真不容易；除了生活里的断舍离，心灵上更需要断舍离，以脱离不必要的情感执念！《花千骨》里也是因为执念的人太多，所以才有这样的结局~