芳療實證全書

目 次 PART I　芳香療法的基礎理論 Chapter 1 芳香療法的歷史 Chapter 2 精油的形成 2-1 精油從何而來？ 2-2 精油藏在何處？ 2-3 植物為何要製造精油？ Chapter 3 精油的萃取 3-1 壓榨法 3-1-1 海綿吸取 3-1-2 碗刺法 3-1-3 遠心分離機 3-1-4 果汁副產品 3-2 蒸餾法 3-2-1 蒸汽蒸餾 3-2-2 水蒸餾 3-2-3 循環水蒸餾（迴圈式） 3-2-4 滲透蒸餾 3-2-5 印度attar蒸餾法 3-3 脂吸法 3-4 溶劑萃取法 3-5 超臨界二氧化碳萃取法 3-6 超音波萃取法 Chapter 4 精油的兩把鑰匙之一：植物科別 4-1 松科 4-2 柏科 4-3 橄欖科 4-4 樟科 4-5 桃金孃科 4-6 菊科 4-7 脣形科 4-8 繖形科 4-9 芸香科 4-10 豆科 4-11 禾本科 4-12 薑科 4-13 馬鞭草科 4-14 杜鵑花科 4-15 敗醬草科 Chapter 5 精油的兩把鑰匙之二：化學分子 5-1 單萜烯 5-1-1 檸檬烯 5-1-2 松油烯 5-1-3 水茴香萜 5-1-4 對繖花烴 5-1-5 月桂烯 5-1-6 樟烯 5-1-7 檜烯 5-1-8 萜品烯 5-1-9 羅勒烯 5-1-10 δ-3-蒈烯 5-2 倍半萜烯 5-2-1 丁香油烴 5-2-2 母菊天藍烴 5-2-3 金合歡烯 5-2-4 沒藥烯 5-2-5 大根老鸛草烯 5-2-6 香樹烯 5-2-7 蛇床烯 5-2-8 古芸烯 5-3 單萜醇l 5-3-1 沉香醇 5-3-2 萜品烯-4-醇 5-3-3 牻牛兒醇＆橙花醇 5-3-4 薄荷腦 5-3-5 龍腦 5-3-6 α-萜品醇α 5-4 倍半萜醇 5-4-1 金合歡醇 5-4-2 橙花叔醇 5-4-3 岩蘭草醇 5-4-4 廣藿香醇 5-4-5 檀香醇 5-4-6 桉葉醇 5-4-7 【附錄】雙萜醇 5-5 單萜酮 5-5-1 側柏酮 5-5-2 樟腦 5-5-3 松樟酮 5-5-4 香芹酮 5-5-5 馬鞭草(烯)酮 5-5-6 薄荷酮 5-5-7 胡薄荷酮 5-6倍半萜酮 5-6-1 素馨酮 5-6-2 大馬士革酮 5-6-3 紫羅蘭酮 5-6-4 印蒿酮 5-6-5 大西洋酮 5-6-6 纈草酮 5-6-7 【附錄】雙酮＆三酮 5-7 醛類 5-7-1 脂肪族醛 5-7-2 洋茴香醛 5-7-3 肉桂醛 5-7-4 苯甲醛 5-7-5 小茴香醛 5-7-6 香草醛 5-7-7 檸檬醛 5-7-8 香茅醛 5-7-9 纈草醛 5-7-10 金合歡醛 5-7-11 中國橘醛 5-8 酯類 5-8-1 歐白芷酸異丁酯 5-8-2 乙酸沉香酯 5-8-3 乙酸龍腦酯 5-8-4 乙酸牻牛兒酯 5-8-5 乙酸橙花酯 5-8-6 乙酸萜品酯 5-9 苯基酯 5-9-1 苯甲酸苄酯 5-9-2 肉桂酸甲酯 5-9-3 水楊酸甲酯 5-9-4 鄰氨基苯甲酸甲酯 5-9-5 乙酸苄酯 5-10 內酯 5-10-1 土木香內酯 5-10-2 堆心菊素 5-10-3 蓍草素 5-10-4 香豆素 5-10-5 繖形酮 5-10-6 莨菪素 5-10-7 七葉樹素 5-10-8 萊姆素 5-10-9 香柑油內酯／佛手柑內酯 5-10-10 佛手柑素 5-10-11 瑟丹內酯 5-10-12 藁本內酯 5-10-13 貓薄荷內酯 5-11 酚類Phenol 5-11-1 百里酚 5-11-2 香荊芥酚l 5-11-3 丁香酚 5-12 醚類 5-12-1 甲基醚蔞葉酚 5-12-2 洋茴香腦 5-12-3 肉豆蔻醚 5-12-4 芹菜醚 5-12-5 欖香脂醚 5-12-6 細辛醚 5-12-7 黃樟素 5-12-8 甲基醚丁香酚 5-13 氧化物類 5-13-1 桉油精（醇） 5-13-2 沉香醇氧化物 5-13-3玫瑰氧化物 Chapter 6 精油在人體的旅程 6-1 精油在體內的路徑 6-2 精油離開身體的途徑 Chapter 7 精油的藥學屬性定義 7-1 止痛 7-2 消炎退燒 7-3 抗菌 7-4 抗凝血 7-5 去淤、消血腫 7-6 促進傷口癒合 7-7 養肝 7-8 利尿 7-9 消除黏液 7-10 抗腫瘤 7-11 心臟血管養護 7-12 鎮靜助眠 7-13 興奮提神 7-14 促進消化 7-15 去脹氣 7-16 調節內分泌 7-17 催情 7-18 節育 Chapter 8 精油的安全性 8-1 口服毒性 8-2 肝毒性 8-3 神經毒性 8-4 致癌性 8-5 肌膚刺激性 8-6 特殊時期或病症 Chapter 9 精油的基本應用 9-1 經皮膚吸收 9-1-1 按摩 9-1-2 精油敷包 9-1-3 塗抹 9-2 經黏膜吸收 9-2-1 陰道塞劑 9-2-2 肛門塞劑 9-2-3 擴香吸聞 9-2-4 臀浴 9-2-5 全身泡浴 9-3 經腸胃吸收 9-3-1 直接口服 9-3-2 膠囊口服 9-3-3 錠片口服 Chapter 10 純露概論 10-1 什麼是純露？ 10-2 純露的功效 10-3 純露的使用方式 Chapter 11 植物油概論 11-1 好油？壞油？ 11-2 認識脂肪酸 11-3 脂肪伴隨物 11-4 如何挑選好的植物油？ PART II　精油．純露．植物油指南 Chapter 1 精油指南 1-1 松科Pinacea 1-1-1 歐洲赤松（相關精油：黑松、科西嘉松、白松） 1-1-2 歐洲冷杉 1-1-3 膠冷杉（相關精油：西伯利亞冷杉、喜馬拉雅冷杉、巨冷杉、高貴冷杉、落磯山冷杉） 1-1-4 黑雲杉（相關精油：紅雲杉、白雲杉、藍雲杉） 1-1-5大西洋雪松（相關精油：喜馬拉雅雪松、維吉尼雅雪松） 1-1-6 濱海松 1-1-7 其他松科精油（道格拉斯杉、落葉松、加拿大鐵杉、矽卡雲杉、挪威雲杉、塞浦路斯松） 1-2 柏科Cupressaceae 1-2-1 絲柏（相關精油：澳洲藍絲柏） 1-2-2 杜松漿果（相關精油：高地杜松） 1-2-3 檜木 1-2-4 其他柏科精油（暹邏木／福建柏、刺柏木／刺檜、腓尼基柏、側柏） 1-3 橄欖科Burseraceae 1-3-1 乳香（相關精油：印度乳香） 1-3-2 沒藥（相關精油：紅沒藥） 1-3-3 其他橄欖科精油（欖香脂、祕魯聖木、墨西哥沈香） 1-4 樟科Lauraceae 1-4-1 芳樟（相關精油：樟樹） 1-4-2 桉油樟／羅文莎葉（相關精油：洋茴香羅文莎葉、芳香羅文莎葉） 1-4-3 錫蘭肉桂（相關精油：中國肉桂、肉桂葉、印度肉桂） 1-4-4 月桂（相關精油：西印度月桂／香葉多香果） 1-4-5 花梨木 1-4-6 山雞椒 1-4-7 其他樟科精油（蘇剛達／灰葉樟、莎羅白樟） 1-5 桃金孃科Myrtaceae 1-5-1 藍膠尤加利（相關精油：澳洲尤加利、史密斯尤加利、史泰格尤加利） 1-5-2 薄荷尤加利 1-5-3 多苞葉尤加利 1-5-4 檸檬尤加利 1-5-5 茶樹（相關精油：沼澤茶樹） 1-5-6 綠花白千層（相關精油：白千層） 1-5-7 松紅梅（相關精油：卡奴卡） 1-5-8 香桃木（相關精油：檸檬香桃木） 1-5-9 丁香花苞（相關精油：多香果、香葉多香果） 1-5-10 其他桃金孃科精油（檸檬細籽、芳枸葉、昆士亞） 1-6 菊科Asteraceae 1-6-1 西洋蓍草 1-6-2 龍艾 1-6-3 艾草（相關精油：苦艾） 1-6-4 義大利永久花（相關精油：頭狀永久花、苞葉永久花） 1-6-5 土木香（相關精油：大花土木香） 1-6-6 德國洋甘菊 1-6-7 羅馬洋甘菊 1-6-8 摩洛哥藍艾菊 1-6-9 其他菊科精油（野洋甘菊、南木蒿、印蒿、銀艾、一枝黃花、萬壽菊、夏白菊、雅麗菊、薰衣草棉、岬角甘菊、岬角雪灌木、加拿大飛蓬） 1-7 脣形科Lamiaceae 1-7-1 真正薰衣草（相關精油：高地薰衣草、喀什米爾薰衣草） 1-7-2 醒目薰衣草（相關精油：超級醒目薰衣草、葛羅索醒目薰衣草、亞碧拉醒目薰衣草） 1-7-3 穗花薰衣草 1-7-4 頭狀薰衣草 1-7-5 快樂鼠尾草 1-7-6 鼠尾草（相關精油：狹長葉鼠尾草、三裂葉鼠尾草、薰衣鼠尾草） 1-7-7 沈香醇百里香 1-7-8 側柏醇百里香（相關精油：百里酚百里香、牻牛兒醇百里香、檸檬百里香、龍腦百里香、野地百里香） 1-7-9 熏陸香百里香 1-7-10 樟腦迷迭香．桉油醇迷迭香．馬鞭草酮迷迭香（相關精油：龍腦迷迭香） 1-7-11 胡椒薄荷（相關精油：米契爾胡椒薄荷、美洲野薄荷） 1-7-12 檸檬薄荷 1-7-13 綠薄荷（相關精油：娜娜薄荷） 1-7-14 甜羅勒（相關精油：熱帶羅勒、神聖羅勒、辣羅勒、檸檬羅勒） 1-7-15 馬鬱蘭（相關精油：西班牙馬鬱蘭） 1-7-16 野馬鬱蘭（相關精油：摩洛哥野馬鬱蘭、西班牙野馬鬱蘭、希臘野馬鬱蘭、墨西哥野馬鬱蘭） 1-7-17 牛膝草（相關精油：高地牛膝草） 1-7-18 香蜂草 1-7-19 廣藿香（相關精油：左手香、藿香） 1-7-20 其他脣形科精油（冬季香薄荷、希臘香薄荷、巖愛草） 1-8 繖形科Apiaceae 1-8-1 歐白芷根（相關精油：印度白芷、中國當歸） 1-8-2 茴香（相關精油：洋茴香、八角茴香） 1-8-3 小茴香（相關精油：黑種草） 1-8-4 芹菜（相關精油：水芹） 1-8-5 芫荽 1-8-6 胡蘿蔔籽 1-8-7 蒔蘿 1-8-8 圓葉當歸 1-8-9 其他繖形科精油（阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、白松香、歐芹） 1-9 芸香科Rutaceae 1-9-1 苦橙（相關精油：甜橙） 1-9-2 橙花 1-9-3 苦橙葉 1-9-4 紅桔 1-9-5 桔葉 1-9-6 葡萄柚 1-9-7 佛手柑（相關精油：FCF佛手柑、佛手柑葉） 1-9-8 萊姆 1-9-9 檸檬（相關精油：檸檬葉） 1-9-10 其他芸香科精油（日本柚、泰國青檸葉、克萊蒙橙、咖哩葉、卡塔菲、岬角白梅、圓葉布枯、竹葉花椒、印度花椒） 1-10 豆科Fabaceae 1-10-1 零陵香豆 1-10-2 銀合歡 1-10-3 古巴香脂 1-10-4 其他豆科精油（鷹爪豆、祕魯香脂、香脂果豆木） 1-11 禾本科Poaceae 1-11-1 檸檬香茅（相關精油：爪哇香茅） 1-11-2 玫瑰草（相關精油：蜂香薄荷） 1-11-3 岩蘭草 1-12 薑科 1-12-1 薑（相關精油：大高良薑、泰國蔘薑） 1-12-2 豆蔻 1-12-3 薑黃 1-13 馬鞭草科Verbenaceae 1-13-1 檸檬馬鞭草（相關精油：爪哇馬鞭草） 1-13-2 貞節樹 1-13-3 其他馬鞭草科精油（馬纓丹） 335 1-14 杜鵑花科Ericaceae 1-14-1 芳香白珠（相關精油：黃樺） 1-14-2 髯花杜鵑（相關精油：杜鵑花原精） 1-14-3 其他杜鵑花科精油（格陵蘭喇叭茶） 1-15 敗醬草科Valerianaceae 1-15-1 穗甘松（相關精油：中國甘松） 1-15-2 纈草（相關精油：印度纈草） 1-16 牻牛兒科Geraniaceae 1-16-1 波旁天竺葵（相關精油：玫瑰天竺葵） 1-16-2 大根老鸛草 1-17 花香類Floral scented oils 1-17-1 大馬士革玫瑰（相關精油：摩洛哥玫瑰、白玫瑰） 1-17-2 阿拉伯茉莉（相關精油：摩洛哥苿莉、印度茉莉） 1-17-3 黃玉蘭（相關精油：白玉蘭） 1-17-4 晚香玉 1-17-5 依蘭 1-17-6 紫羅蘭葉 1-17-7 香草 1-17-8 其他花香類精油（桂花、紅花緬梔、水仙、鳶尾草、粉紅蓮花、波羅尼花） 1-18 其他 Others 1-18-1 安息香 1-18-2 岩玫瑰 1-18-3 肉豆蔻 1-18-4 黑胡椒（相關精油：巴西胡椒、加州胡椒） 1-18-5 檀香（相關精油：澳洲檀香、阿米香樹） 1-18-6 其他精油（熏陸香、蛇麻草、莎草、菖蒲、蘇合香、聖檀木、古芸香脂、香脂楊） Chapter 2 純露指南 2-1 大馬士革玫瑰 2-2 橙花 2-3 香蜂草 2-4 矢車菊 2-5 羅馬洋甘菊 2-6 杜松 2-7 金縷梅 2-8 永久花 2-9 鼠尾草（相關純露：快樂鼠尾草） 2-10 真正薰衣草 2-11 岩玫瑰 2-12 德國洋甘菊 2-13 月桂 2-14 香桃木 2-15 馬鬱蘭（相關純露：野馬鬱蘭） 2-16 馬鞭草酮迷迭香 2-17 胡椒薄荷 2-18 檀香 2-19 茴香 2-20 歐洲赤松 Chapter 3 植物油指南 3-1 南瓜籽油 3-2 大麻籽油 3-3 橄欖油 3-4 向日葵油 3-5 椰子油 3-6 月見草油 3-7 大豆油 3-8 沙棘油 3-9 芝麻油 3-10 黑種草油 3-11 山金車浸泡油 3-12 聖約翰草浸泡油 3-13 金盞菊浸泡油 2 3-14 瓊崖海棠油 3-15 雪亞脂 3-16 荷荷芭油 3-17 甜杏仁油 3-18 昆士蘭堅果油 3-19 鱷梨油 3-20 榛果油 PART III　常見身心問題芳療處方箋 Chapter 1 神經＆免疫系統 1-1 頭痛 1-2 偏頭痛 1-3 慢性疲勞症候群 1-4 憂鬱／躁鬱症 1-5 胸悶心悸 1-6 失眠 1-7 過動／自閉 7 1-8 口脣皰疹 1-9 帶狀皰疹 1-10 長期壓力衍生症 1-11 僵直性脊椎炎 1-12 紅斑性狼瘡 Chapter 2 呼吸系統 2-1 感冒（傷風） 2-2 流行性感冒 2-3 夏季暑溼型感冒 2-4 中暑 2-5 中耳炎 2-6 鼻過敏 2-7 鼻竇炎 2-8 喉嚨痛／咽喉炎 2-9 支氣管炎／肺炎 2-10 咳嗽／祛痰 Chapter 3 消化系統 3-1 口腔保健 3-2 嘴破／口腔潰瘍 3-3 脹氣 3-4 胃潰瘍 3-5 胃食道逆流 3-6 暴飲暴食 3-7 腸胃炎 3-8 腹瀉 3-9 便祕 3-10 糖尿病 3-11 肝臟養護 3-12 暈車／嘔吐 Chapter 4 肌肉＆骨骼系統 4-1 落枕 4-2 扭傷 4-3 挫傷 4-4 肌肉痠痛 4-5 抽筋 4-6 肌筋膜炎 4-7 腕隧道症候群／媽媽手 4-8 痛風 4-9 退化性關節炎 4-10 類風溼性關節炎 Chapter 5 循環＆淋巴系統 5-1 靜脈曲張／痔瘡 5-2 腿部浮腫／水腫 5-3 手腳冰冷 5-4 高血壓 5-5 低血壓 5-6 術後淋巴腫／水腫 Chapter 6 生殖＆泌尿系統 6-1 外陰部搔癢／發炎 6-2 經前症候群 6-3 經期異常 6-4 子宮內膜異位／經痛 6-5 子宮肌瘤／卵巢囊腫 6-6 更年期症候 6-7 不孕 6-8 雄激素過盛 6-9 女性緊實保養 6-10 男性萎靡保養 6-11 性病預防 6-12 膀胱炎 6-13 腎臟養護 Chapter 7 皮膚系統 7-1 蚊蟲叮咬 7-2 擦傷／開放性傷口 7-3 燒燙傷 7-4 接觸性皮膚炎／過敏 7-5 異位性皮膚炎／溼疹 7-6 富貴手 7-7 脂漏性皮膚炎／頭皮屑 7-8 細菌感染／蜂窩性組織炎 7-9 黴菌感染／香港腳 7-10 病毒感染／疣 7-11 牛皮癬 Chapter 8 孕期／嬰幼兒 8-1 肥胖紋／妊娠紋 8-2 孕吐 8-3 下肢水腫 8-4 腰痠背痛 8-5 分娩前的準備 8-6 產後保養 8-7 尿布疹 8-8 小兒發燒 8-9 小兒感冒 Chapter 9 美容 9-1 青春痘／粉刺 9-2 收斂／縮毛孔 9-3 淡化疤痕 9-4 美白／淡斑 9-5 保溼 9-6 控油 9-7 除皺 9-8 消脂／瘦身 9-9 橘皮組織 9-10 護髮／護甲 9-8 多汗症 9-9 禿頭 Chapter 10 其他 10-1 注意力渙散 10-2 恐懼 10-3 心神不定 10-4 失智 10-3 銀髮族心靈保健 10-4 安寧療護 10-5 居家清潔 10-6 空間淨化

1、芳療實證全書是作者溫佑君,肯園ANIUS创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！

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