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章节目录
代序：小康社会的健康忠告——本书的出版缘起及编辑小识 上篇 观念篇 1 只要观念方法得当，人应该活到120岁 2 病多不是因为钱多，是因为卫生保健知识不够多 3 许多人不是死于疾病，而是死于无知 4 昂贵的高科技医疗手段，远远不如廉价的预防来得好 …… 中篇 修身篇 一、人人遵守版 1 合理膳食十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑 2 一：一袋牛奶振兴一个民族 3
内容简介
《健康忠告》的主要内容是：一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。如果你正年轻，希望快乐和健康地活着，请读此书；如果你已经老了，仍希望健康并且长寿，请读此书；如果你贫穷，买不起昂贵的药品，请读此书；如果你富有，却不健康、不快乐，请读此书。
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