哈他瑜伽关键肌肉全解
作者：[美] 瑞隆 (Ray Long)
分类：文学
ISBN：9787806859308
出版时间：2008-4
出版社：上海锦绣文章出版社
标签： 瑜伽 YOGA 哈他瑜伽关键肌肉全解 瑜伽 哈他瑜伽关键肌肉全解瑜伽 解剖学 骨骼 健康 肌肉
章节目录
介绍 基础知识 人体定位 骨骼 关节 韧带 肌肉和肌腱 运动 第一部分-骨盆带和大腿 第一章：髂腰肌 第二章：臀大肌 第三章：臀中肌 第四章：阔筋膜张肌 第五章A：耻骨肌 第五章B：内收大肌 第六章：外旋肌 第七章：股四头肌 第八章：腿后肌群（胭绳肌） 第二部分-躯干 第九章：腹肌 第十章：背肌 第十一章：背阔肌 第十二章：斜方肌 第十三章：胸大肌和胸小肌 第三部分-肩胛带和上臂 第十四章：菱形肌 第十五章：前锯肌 第十六章：三角肌 第十七章：旋转肌套 第十八章：肱二头肌 第十九章：肱三头肌 第二十章：胸锁乳突肌 第二十一章：小腿和足 第二十二章：前臂和手 第二十三章：肌筋膜和器官 第二十四章：呼吸相关知识 第二十五章：般达（收束） 第二十六章：轮穴 总结： 附录：体式 体式索引 肌肉索引
内容简介
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后，在美国瑜伽习练者中引起轰动，并迅速从美国蔓及全球，跃居同类图书榜首。两年之内，再版三次，并被译为多种文字。2008年3月，作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世，再次引起轰动，24小时售馨，创下瑜伽出版史的奇迹。
下载说明
1、哈他瑜伽关键肌肉全解是作者[美] 瑞隆 (Ray Long)创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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