章节目录
前言 序 追求完美肌肤 动点儿脑筋，让化妆品效果加倍 全面吸收美的精华 让镜子成为爱美的好帮手 不去美容院 简单护理问题肌肤 幸福的白手帕 恐怖的“肌肤肥胖” 美丽课堂1 “订购”让你的身心美丽起来 第1章 美肌原则和手部护理技巧 修炼肌肤，从内到外 美肌五原则“湿?滑?紧?弹?色” 湿润的肌肤 光滑的肌肤 紧致的肌肤 有弹性的肌肤 红润的肌肤 “佐伯六式” 伸展 推按 局部拉伸 弹钢琴式触击按摩 震动 按压 美丽课堂2 终极护理——“肌肤禁食法” 第2章 淋巴按摩——还你健康肌肤的自然美 塑造玫瑰色的健康脸庞 淋巴按摩1 消除浮肿可瘦脸 淋巴按摩2 促进血液循环气色好 淋巴按摩3 手指按摩让眼皮不再浮肿 淋巴按摩4 描摹脸部轮廓线消除双下巴 淋巴按摩5 美丽肌肤的前提是美丽的颈部 美丽课堂3 排放肾上腺素的推荐方法 第3章 每天都能做的美肌护理 第4章 肌肤问题完全消除法 第5章 “紧要关头”的紧急护理 附录 佐伯式肌肤诊断法 结束语
内容简介
《美肌革命(白金版)》讲述了不改变你的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化。作为日本最有名的美容大师，佐伯干津将自己多年来从事美丽革命的心得与我们分享，颠覆了我们对美容的误解：其实不需要什么特别的道具，在浴室、客厅等地方，随手可得的用品，加上我们的“双手”，就可以获得等同于专业护理的效果。每天给自己留出一个属于自己的时间，放松身心，护理自己的皮肤，这个可比你在高级美容院做护理更能得到全身心的放松。来加入美丽肌肤革命的大军吧，让美丽与我们同行。
下载说明
1、美肌革命是作者佐伯千津创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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