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章节目录
一 医师推荐序 二 作者序 三 做个百分百美人儿 四 美人必修课一定要加油！ 五 瞄准目标，各个击破！ 1 头发 2 脸部 3 颈、肩、背部 4 上臂与手 5 胸部 6 腰部 …… 六 修长身材 …… 七 嫩白基本功――防晒 …… 八 瑜伽嫩白绝招 …… 九 去角质妙招 ……
内容简介
皮肤皱了？胸部平了？衣服全都穿不下了？用尽了各种方法、吃遍了各种妙方，结果总是令你有所遗憾？ 美， 不全然是取悦也人，美，最重要的，是让自己愉悦舒畅！每天为自己安排5－10分钟做做瑜伽，你就可以想塑哪 里就瘦哪里，想何处粉粉嫩嫩就可以何处柔柔润润！再加上书中介绍的相关的，穴位按摩，养生茶饮，健康蔬 果法，美人汤浴……很快的，你就能拥有实实在在的美丽与健康！
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1、美人瑜伽是作者陈玉芬创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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