章节目录
Part1 女人40+，时间最不够用的阶段 Beauty——保持美丽最重要 少即是多 皮肤的真相 21世纪的美容工厂 今天的头发明天就没了？ Wardrobe——不必害怕错过“基本款” 最重要的是廓形 总有一款能让你光彩照人 让你忘记它存在的舒适内衣 增加你的时尚指数的包包和饰品 Body——开始与体重赛跑 继续保持活跃积极的生活方式 混搭运动 保持美妙体形 Health——让自己达到最好的状态 改变正在来临 40+让自己达到最好的状态 Life——学会规划自己的生活 规划自己的生活 宠爱自己多一点 学会放权 保存情感能量 Part 2 女人50+，充分展现自己的成熟魅力 Beauty——护肤、化妆和女王般的自信是你的致命武器 肌肤杀手 清洁、保湿、保护保护再保护 合适的发型可以是你的最大骄傲 既是艺术也是科学的美容药物 Wardrobe——找到适合自己的型 50+女性的时尚法则 品质优良的内衣是你的必备单品 你也可以成为牛仔天才 寻找最舒适的鞋子 经典经典再经典的配饰 Body——为什么中年发胖如此糟糕！ 重塑你流失的肌肉 还原你的优美体态 让你保持年轻的饮食 Health——全面留意你的健康状况 50岁时必须要做的健康检查 更年期来临 Life——找到自己 越活越好 你该对年龄说谎吗？ Part 3 女人60+，人生最精彩 Beauty——给“自我”一些时间 为美丽加分 自然并不意味着素面朝天 头发是你最好的配饰 非手术提升你的美丽指数 Wardrobe——根据你的生活方式来选择着装 穿衣新规则 你需要一个好的文胸 什么适合你 让你显瘦的视觉魔法 提升造型的小细节 Body——锻炼开始得越早越受益 食以当药 了解自己的身体 看清食品标签 为了健康的骨骼 每一点运动都是有用的 Health——你可以活得更长久 有个健康的大脑 保护你逐渐脆弱的骨骼 留意自己身体的信号 Life——变老只在你的脑中 女人最好的朋友 不要让自己变老（抗衰老的秘密）
内容简介
在这段黄金岁月里， 保持健康活力， 走出时尚的惯性， 享受最质感的生活， 活出最适合你的精彩！ 前勒口文字： 40岁的你，面对人生的重要转折，如何一如既往地保持新鲜容貌：从嘴唇到眉毛，从牛仔裤到高跟鞋，从内衣到裙长…… 50岁的你，从容、自信地掌握世界的时候，如何永葆青春和耀眼光芒：从走出时尚的惯性到合适的妆容，从给头发造型到让眼镜有型又时髦…… 60岁的你，在这个人生最精彩的阶段，如何散发成熟、迷人的自然魅力：从选择优质内衣到得体正装，从强健的骨骼到敏捷的头脑…… 封底文字： 女人40+，人生才开始！ 这是为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书：从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇，从经典的衬衫到质感的高跟鞋，从选择优质内衣到得体正装，从护肤到美容手术……不仅让你收获美丽新鲜的外表，更让你获得宛若女王般的自信和优雅，活出美丽人生。
下载说明
1、优雅地，慢慢地，变老是作者[澳]帕米拉•罗伯森,[插图]梅根•赫斯创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！