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章节目录
各方赞誉 中文版序 天下跑友是一家 引 言 跑步很简单 入 门 如何做一只合格的菜鸟? 参 赛 菜鸟变身:细节决定成败 装 备 跑步时该怎么穿? 得 失 老鸟的经验之谈 专属福利 安全锦囊:避开14类跑者的雷区 尿尿坐标系 跑步品牌的翻译指南 跑者手势指南 5个保证能让跑者不淡定的话题 5个跑者可以哭的时刻 5首标题与跑步有关的好歌 致谢 译者后记 编者后记
内容简介
迄今为止最欢乐的跑步手册！给菜鸟跑者最有料的“常识”，给资深跑者最欢乐的“领悟”！ 从每位跑者都会困惑的 “下雨天要不要跑步？”“跑步时有屁怎么放？”到跑步劲曲推荐，再到独具特色的“尿尿坐标系”，每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。
下载说明
1、跑步的197条守则是作者[美] 马克·里米（Mark Remy）创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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