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章节目录
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部
内容简介
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
下载说明
1、健身解剖指南是作者尼克·埃文斯创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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