章节目录
序 XI 1 你可以选择 001 2留心美妙之时 005 3退后一步 007 4有意识地思与行 009 5传达自信 011 6做出改变 013 7立即行动 015 8宽恕 017 9找到自己的使命 019 10 从苦难中学习 023 11 爱心冥想 025 12 面对自己的弱点 027 13 力求双赢 029 14 享受人生 031 15 尊重你的身体 033 16 创造好运 035 17 改变你的思维模式 037 18 由衷赞美他人 039 19 做一个价值发现者 041 20 用心倾听 045 21 拥有更多积极体验 047 22 拥抱批评 049 23 学会说“不” 051 24 接受现实，勇敢行动 053 25 幽默一些，轻松一些 055 26 抓住重点 057 27 独立思考 059 28 停止忧虑 061 29 乐观积极 063 30 慈悲为怀 065 31 发挥你的优势 067 32 学会放下 069 33 享受过程 071 34 一切都会过去 073 35 动起来！ 075 36 敞开心扉，不断学习 077 37 发现生活中的无价之宝 079 38 切忌“自动驾驶” 081 39 微笑 083 40 关注美好的一面 085 41 活在当下 087 42 延迟满足 089 43 做你想做的 091 44 失败乃成功之母 093 45 助人与奉献 095 46 深呼吸 097 47 不要过于追求完美 099 48 保持独立 101 49 追随内心 103 50 学会感恩 105 51 沉默是金 107 52 活出真正的自己 109 53 善待他人 111 54 知足常乐 113 55 管理你的情绪 115 56 每天都是新的一天 117 57 正念 119 58 善待自己 121 59 有张有弛 123 60 想得远，做得近 125 61 传递正能量 127 62 学会表达 129 63 创造未来 131 64 坦率真诚 133 65 放慢脚步 135 66 走出舒适区 137 67 改变自我认知 139 68 做出承诺 141 69 唱吧，跳吧，倾听吧 143 70 困难就是挑战 145 71 美丽的敌人 147 72 勇气 149 73 友善 151 74 游戏人生 153 75 考虑周全 155 76 谱写自己的人生 157 77 关注积极 159 78 以身作则 161 79 深度了解 163 80 熟视有睹 165 81 体验幸福 167 82 追逐梦想 169 83 活出最好的自己 171 84 发掘潜力 173 85 正直 175 86 谦逊 177 87 断舍离 179 88 不怕犯错 181 89 关注外界 183 90 陪伴亲友 185 91 活出有灵魂的生命 187 92 智慧地跟随 189 93 对事不对人 191 94 天助自助者 193 95 换个角度看世界 195 96 关注成功 197 97 让情绪自然流露 199 98 慷慨 201 99 耐心 203 100 在平凡中发现非凡 205 101 珍惜梦想 207 致 谢 209
内容简介
在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大…… 作为积极心理学领域的权威专家，泰勒•本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。 沙哈尔博士认为，人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择，才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择，而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。作者通过阐述101个简单实用的方法，帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性，同时打破自己的思维定势，改变固有的思维模式，为我们的生活带来意想不到的积极改变，从而拥有真正的幸福。 是的，你的生活你做主！
下载说明
1、过你想过的生活：101个让你幸福的方法是作者[美] 泰勒•本-沙哈尔创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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