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推荐序她是你的私家医生和美容师/ 林彤......001 作者序储存健康,支取美丽......003 再版序由内而外的美丽,方能历久弥新......006 第一章通瘀浆疗,女人似水颜如玉 瘀是美颜第一克星......002 身体一瘀,上火下寒......005 琼浆一杯,除火祛寒......009 取法天然,熬琼浆就这么简单......013 第二章窈窕好身材,琼浆养出来——女性身姿护养方案 喝去水肿,虚胖不再......020 只减脂肪不减营养的高效减脂浆......023 告别蝴蝶袖,做玉臂俏佳人......027 从大肚腩到小蛮腰,只一步之遥......030 美不美,看双腿:淋巴排毒瘦腿法......034 坐好月子,肤如凝脂腰纤纤......036 剖腹产妈妈的独家塑形功......042 让胸前“风光依旧”之up up美乳提升法......045 凹凸才有致:翘臀功......052 甩掉“恨天高”:玉立增高法......055 香气美人:去体臭要从嘴上下功夫......060 第三章美丽,从头开始——女性头部护养方案 青丝迎风好飞扬:生发润发浆......066 喝、泡、推三管齐下,让秀发无“屑”可击......075 头痛去无踪,工作更出众......080 安睡浆和滚背功让睡眠可以如此香甜......088 何以解抑郁,唯有逍遥浆......095 第四章芙蓉如面柳如眉——女性面部护养方案 额头变饱满,好运连连:福运浆......102 美眉养成术:生眉护眉药酒......106 让鱼尾纹望“眼”兴叹的四大招......110 让双瞳秋水盈盈:美眼浆......115 歼灭眼袋战:紧眼浆......119 摆脱黑黑草莓鼻......122 齿白更兼唇红:朱唇浆......125 美人应有美音:护嗓浆......129 一物降一物:口腔溃疡的“熄火”疗法......132 要想牙口好,首先得给牙龈充足的维C ......138 日日惟愿,吐气如兰......142 拍拍打打,还你巴掌脸......147 不让痘痘春风吹又生之四法宝......151 三管齐下,做不一“斑”的女人......158 尖尖俏下巴:收肌浆......165 别让颈纹出卖年龄:玉颈膜......168 好女怕“疹”缠:褪疹浆......170 第五章从豆蔻到暮年,美丽无极限——女性通用护养方案 镇颜之宝——葆春浆......176 让女人一生娇艳如花的美白金:通瘀浆......181 日饮暖茶三五杯,从此无缘冰美人......189 虚火一去春归来:温体法......193 有一种体贴,名叫伏九贴......196 长啸功,逍遥手,轻松解你百样愁......203 送给妈妈的爱:润肤浆......213 后记呵护自己,关爱众生......216 附录一美味食疗方简表......218 附录二女性一站式保养法简表......220
内容简介
色斑、痘痘、皮肤松弛、游泳圈、蝴蝶袖、萝卜腿……如何从根子上解决这些困扰女性的美容问题?祛瘀是关键。本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体质的女性朋友,提供了一套行之有效的祛瘀养颜调理方案,内容涵盖了女性朋友们最为关注的话题。其中,有打造健康肌肤的美肤篇,有营养秀发的护发篇,有重回婀娜身姿的减肥篇……旨在介绍一种全新的生活模式,带起平民美容护肤热潮。书中所述产品和方法都是作者本人集合各方用户反馈,十分公正客观,倾情奉献心水推荐,省去你的实践和金钱!全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道,让您从内到外、从上到下都焕发迷人的光彩。
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