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章节目录
挺起你的脖子(代序) 开头 第一部分 我的观念 一 体态与减肥 1 体态是你最好的“装饰品” 2 胖有胖的风采，瘦有瘦的魅力 3 要想不发胖，先把脖子拉长 4 吃饱饭再减肥 5 减肥最终靠自己 6 把家里的秤换成镜子 7 “停”字很重要 8 要有好形体需有好身体 …… 二 身心的梳理 …… 第二部分 我的故事 一梳理前 …… 二 梳理后 …… 第三部分 她
内容简介
本书前言 美丽女人书系。 改善形体、健美形体没有灵丹妙药。如果有，它就在你身上存在着，“形体梳理”可以帮你把它开发出来，形体美只要生命中美的一部分，美在体态，美更在心灵。 特色及评论 文章节选
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