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硬骨頭學瑜伽:

硬骨頭學瑜伽:

作者:水野健二

分类:文学

ISBN:9789574429929

出版时间:2012-1-5

出版社:旗標

标签: 暂无

内容简介

你一定聽說過做瑜伽有什麼好處,可以緊實曲線、放鬆身心,瘦身排毒整骨養生美顏通通都靠它!無奈自己一身硬骨頭,連彎腰都很困難,不論是去瑜伽教室上課,還是在家自學,只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優雅漂亮的示範照片興嘆!其實…你知道嗎?做瑜伽不用這麼辛苦!! 本書以淺顯易懂的文字,帶你深入了解瑜伽的世界。12個入門體位先讓讀者打好所有瑜伽動作的基礎,從預備動作~詳細步驟~完成式,精美可愛的手繪娃娃教你輕鬆做瑜伽。本書絕對不會讓你勉強自己,細心告訴你無法做到這個動作時,該怎麼辦。透過耐心的練習和實際體驗,今天比昨天進步一點點,從中感受瑜伽所帶來的喜悅和放鬆!

下载说明

1、硬骨頭學瑜伽:是作者水野健二创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

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热门评论

  • Y---star的评论
    你说我这把硬骨头干嘛脑子发热学人家练什么瑜伽[黑线]@王冉77有谱没谱啊 @娜小宝de向日葵 满屋里就看我一人忙活了,各种搞笑啊[黑线][衰]
  • sui106的评论
    方所都无「硬骨头学瑜伽」,买左呢个!因为美女,还有帅哥[偷笑]好好学!yoshi!![拳头]
  • 张莹想放假的评论
    [强壮][强壮][强壮]我下个月要去学瑜伽!!!虽然身上一堆硬骨头,连叉都劈不了[脸红][脸红][脸红]
  • 可爱智多星1984的评论
    //@C_C丫頭: //@Cherry-HuangTing: 我的一把老骨头已经将进一年没运动过了…//@大米小秀:好难,弯不下去,我的硬骨头哦[黑线] //@微博搞笑排行榜:睡觉前的瑜伽,MM们学起来。[赞]
  • 恋恋小小蒙的评论
    被某人催去学瑜伽,买来个垫上来就叫人家做青蛙式,也太抬举我了吧?一把硬骨头各种累[泪]
  • 铁猪猪的主人的评论
    学瑜伽才知道自己是"硬骨头"!超级硬跟僵尸有的拼!
  • Cherry-HuangTing的评论
    我的一把老骨头已经将进一年没运动过了…//@大米小秀:好难,弯不下去,我的硬骨头哦[黑线] //@微博搞笑排行榜:睡觉前的瑜伽,MM们学起来。[赞]
  • 兔兔兔子酱cici的评论
    看到罩罩学瑜伽,有点也想[em]e106[/em]要不我那硬骨头就会跟竹竿一样宁死不屈呀[em]e113[/em]
  • Penny徐小培的评论
    因为害怕像我这样的硬骨头去学瑜伽人家拒收,所以我正开始提前拉筋中,今天中午在室外33度的天然高温下将腿从90度直角压到88度,并且把肩膀内凹弧度也拉平了近1°,嗯,收获不小。[太开心][我要奋斗]
  • 大名雨莹小姓利的评论
    瑜伽是种软体运动,学瑜伽,对我这个硬骨头的人来说,是种不折不扣的折磨~!!
  • 小乔君子的评论
    学瑜伽发现自己一身硬骨头[汗]
  • karkartion爱玖的评论
    [抓狂]有种受够自己的感觉……每天都是煲剧出去玩出去玩煲剧的生活我好空虚啊[抓狂]我也要去做点运动才行啊!!ps.谁能告诉我哪些地方可以学瑜伽?必须折磨下我这把硬骨头才行……
  • zhang建帮的评论
    下学期的瑜伽我会挂吗,哎,打球打到一身硬骨头居然沦落到去学瑜伽,杯具……