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内容简介
你一定聽說過做瑜伽有什麼好處，可以緊實曲線、放鬆身心，瘦身排毒整骨養生美顏通通都靠它！無奈自己一身硬骨頭，連彎腰都很困難，不論是去瑜伽教室上課，還是在家自學，只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優雅漂亮的示範照片興嘆！其實…你知道嗎？做瑜伽不用這麼辛苦！！ 本書以淺顯易懂的文字，帶你深入了解瑜伽的世界。12個入門體位先讓讀者打好所有瑜伽動作的基礎，從預備動作~詳細步驟~完成式，精美可愛的手繪娃娃教你輕鬆做瑜伽。本書絕對不會讓你勉強自己，細心告訴你無法做到這個動作時，該怎麼辦。透過耐心的練習和實際體驗，今天比昨天進步一點點，從中感受瑜伽所帶來的喜悅和放鬆！
下载说明
1、硬骨頭學瑜伽：是作者水野健二创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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Y---star的评论你说我这把硬骨头干嘛脑子发热学人家练什么瑜伽[黑线]@王冉77有谱没谱啊 @娜小宝de向日葵 满屋里就看我一人忙活了，各种搞笑啊[黑线][衰]
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sui106的评论方所都无「硬骨头学瑜伽」，买左呢个！因为美女，还有帅哥[偷笑]好好学！yoshi！！[拳头]
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张莹想放假的评论[强壮][强壮][强壮]我下个月要去学瑜伽！！！虽然身上一堆硬骨头，连叉都劈不了[脸红][脸红][脸红]
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可爱智多星1984的评论//@C_C丫頭: //@Cherry-HuangTing: 我的一把老骨头已经将进一年没运动过了…//@大米小秀:好难，弯不下去，我的硬骨头哦[黑线] //@微博搞笑排行榜:睡觉前的瑜伽，MM们学起来。[赞]
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恋恋小小蒙的评论被某人催去学瑜伽，买来个垫上来就叫人家做青蛙式，也太抬举我了吧？一把硬骨头各种累[泪]
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铁猪猪的主人的评论学瑜伽才知道自己是＂硬骨头＂！超级硬跟僵尸有的拼！
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Cherry-HuangTing的评论我的一把老骨头已经将进一年没运动过了…//@大米小秀:好难，弯不下去，我的硬骨头哦[黑线] //@微博搞笑排行榜:睡觉前的瑜伽，MM们学起来。[赞]
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兔兔兔子酱cici的评论看到罩罩学瑜伽，有点也想[em]e106[/em]要不我那硬骨头就会跟竹竿一样宁死不屈呀[em]e113[/em]
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Penny徐小培的评论因为害怕像我这样的硬骨头去学瑜伽人家拒收，所以我正开始提前拉筋中，今天中午在室外33度的天然高温下将腿从90度直角压到88度，并且把肩膀内凹弧度也拉平了近1°，嗯，收获不小。[太开心][我要奋斗]
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大名雨莹小姓利的评论瑜伽是种软体运动，学瑜伽，对我这个硬骨头的人来说，是种不折不扣的折磨~！！
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小乔君子的评论学瑜伽发现自己一身硬骨头[汗]
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karkartion爱玖的评论[抓狂]有种受够自己的感觉……每天都是煲剧出去玩出去玩煲剧的生活我好空虚啊[抓狂]我也要去做点运动才行啊！！ps.谁能告诉我哪些地方可以学瑜伽？必须折磨下我这把硬骨头才行……
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zhang建帮的评论下学期的瑜伽我会挂吗，哎，打球打到一身硬骨头居然沦落到去学瑜伽，杯具……