章节目录
Part 1 家里一定要有的早餐食材 面包 早餐谷片、鸡蛋 蔬果类 豆浆、乳制品 果酱、抹酱 果仁类、调味类、饮品 PART 2 让人快乐的100道早餐 001 美味卷在一起 肉桂苹果法吐卷 002 法吐基本步 枫糖蓝莓酸奶法吐 003 甜甜小魔方 蓝莓香橘子枫糖法吐 004 中间有甜头 巧克力棉花糖法吐 005 考试必胜！ 100分好运造型法吐 006 吃掉你的爱 心心相印造型法吐 007 美味实验室 香橘子酸奶法吐 008 北欧风情 红果酱奶酪鸡蛋卷 009 美味的外星飞碟 酪梨番茄奶酪蛋饼 010 营养的黄色小队 玉米奶酪蛋饼 011 点点红 番茄奶酪蛋饼 012 阳光自给自足 煎薯饼配小番茄太阳蛋 013 打破常规 番茄奶酪太阳蛋伪pizza 014 解剖外星人 银丝卷夹洋葱蛋 015 看见会飞的大象 罗勒番茄炒蛋配竹炭吐司 016 宇宙探险队 小星星鸡蛋盒子 017 每天示爱是良好习惯 爱心鸡蛋盒子 018 爱心系星人 心连心鸡蛋盒子 019 一步一步往上爬 蜗牛造型鸡蛋盒子 020 我爱吉他手 摇滚小吉他鸡蛋盒子 021 抛物线进牛 沥青鸡蛋篮球场 PART 3 小技巧，让早餐变得更可爱 PART 4 超缤纷！好吃又好玩的欢乐早餐这样拍 附录
内容简介
台湾创作歌手卢广仲热血力荐，让自己和亲爱的家人们，用愉快的心情展开一天美味早餐世界版图大公开 让做早餐变成一种疗愈，无论是谁都可以学得会，从准备早餐开始就觉得快乐！缤纷欢乐的100道早餐食谱，包括各种吐司、鸡蛋、酸奶、沙拉、松饼、麦片、汤、饭团、贝果、果酱、三明治等，以及节日里的早餐。陪你度过好吃又好玩的早餐时光，让自己和亲爱的家人们用愉快的心情展开一天！ MON： 心情有点忧郁的星期一，花个一分钟，一杯蓝莓谷片优格，马上把心情变彩色！ TUE： 忙得不可开交的星期二，叠得高高的金黄炒蛋三明治，早餐跟午餐一起解决。 WED： 恢复元气的星期三，小周末是我的素食日，来份清爽的生菜豆腐洋葱口袋饼！ THU ：星期四，接近一周的结尾，为自己好好准备一份甜蜜的芒果枫糖松饼， FRI ：期待放假的星期五，边哼着歌，边捏出好多口味的三角小饭团。 SAT：星期六，带着满满水果、谷片、蔬菜的五色彩虹色拉去野餐吧！ SUN ：星期天，一口吃掉最爱的海绵宝宝，用可爱三明治收收心。 推荐序 早安，晨之美！ 100道缤纷早餐 从吃早餐开始，让每一天都功德圆满吧！ 通常是这样的。 买了一个漂亮的沙发，就会想要把家里客厅都打扫干净， 收拾杂物，好有个适合的整齐角落可以放下它。 收到朋友送的一双舒适跑鞋之后，就精心规划每一次的慢跑 行程。三餐不能吃太多，这点铭记在心，以防运动导致胃下垂。 生活永远伴随着蝴蝶效应。 所以当我决定了要每天吃早餐的那一刻起， 每晚都渴望明天苏醒后那有日光洒着的食物， “熬夜”这名词被双手反绑在地下室好久不见了。 健康的作息犹如铁的纪律，每一天都是那么完整， 踏实感跟随吐司一起在胃里消化！ 对着空气说话，叫作“自言自语”； 吃自制的早餐，叫作“自我疗愈”。 如果一天做好一件事情就是功德圆满， 那我选择从吃好早餐开始! 然后好的事情会像骨牌般啪啪啪啪啪啪地朝自己席卷而来， 美好的一天就此展开了!!! 卢广仲
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1、早安，晨之美！100道缤纷早餐是作者miss kitB创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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