居民生活心理指南

第一章　学习心理知识，提升生活质量
　第一节　健康从“心”开始
　第二节　影响心理健康的因素有哪些？
　第三节　关注心理亚健康
第二章　克服心理障碍，去掉生活包袱
　第一节　心理问题并不可怕
　第二节　常见的心理障碍有哪些？
　第三节　有了心理问题该找谁？
第三章　学会心理调适，自我减少压力
　第一节　警惕，压力来袭！
　第二节　不良心态的困扰
　第三节　摆脱压力状态与不良心态的法宝
　——心理调适
第四章　应对职场困境，提升工作能力
　第一节　个人能力

1、居民生活心理指南是作者石孟磊，温笑寒　著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！

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