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章节目录
第一章 改变一生的饮食计划 第二章 了解你的身体 第三章 丰盛的瘦身饮食 第四章 令人头疼的五大问题 第五章 排出体内的毒素 第六章 成就美丽与性感 第七章 七日速成计划 第八章 二十个超级速成小贴士 第九章 下一阶段
内容简介
我们吃的食物就如同燃料，它为我们身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量得不到保证，那么你的健康状况也就会大打折扣。我们体内的细胞数量多达百万亿，每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳工作状态。食物会影响到所有这些细胞的状态，进而影响到人生命的各个方面：情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、习惯以及整体健康状况。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
下载说明
1、改变一生的饮食计划是作者吉莲・麦克凯斯博士,管婧,吕晓冉创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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泉汇明湖的评论最近试着按＜改变一生的饮食计划＞推荐的同食原则做饭，中午做的红烧鱼、肉沫海带炖鸡腿菇、胡萝卜浓汤（胡萝卜、土豆、圆葱、奶油用豆浆机煮，见图）、生黄瓜、青椒，即肉菜同食；晚上准备做焖土豆、拌油菜、煮五香花生米、玉米面豆面饼子、红豆麦仁粥，即谷菜同食。忌肉类与谷类同食。 #WeicoLomo#
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猫的小岛的评论@北京-依依宝贝 倒腾书柜，分享好书，这几本送给你和依宝。「改变一生的饮食计划」可能对你近期的出版计划有帮助；「认得几个字」也许可以获得新的亲子互动灵感；「我的野生动物朋友」让依宝先过把眼瘾，如何亲切又酷酷滴享受自然。[偷笑]
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熊熊都来我家集合的评论如果你吃的食物缺乏生气，你的身体也会缺乏活力. --吉莲.麦克凯斯博士 <改变一生的饮食计划>
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SNOWMAYLEE2011的评论对@临床营养于康 说：因为要谨记"You are what you eat."俺在网上查了N多这句话的涵义。翻译：人如其食（西方谚语，指饮食可反映一个人性格与生活环境）；人如其食 ， 你所吃的 ，改变一生的饮食计划。你的饮食决定你的生活。[可爱]
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叛逆追风的评论收藏了《改变一生的饮食计划》((英)麦克凯斯)扫描版[PDF] #VeryCD资源收藏# 网页链接
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万象咖啡馆的评论#万象阅读#《改变一生的饮食计划》——这是一本很值得看的书！它不仅介绍了最具营养的食物，还帮我们从日常生活中，改善饮食习惯、减压、排毒等各个方面，来引导我们从无知、错误的生活习惯中走出来！#你可以在万象咖啡馆阅读&借阅此书#
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vivi_england的评论用Ipad写微博刚开始好费劲，我绝对是个土人。可是土也没有什么不好，我就不爱赶时髦！还是看书吧。今天拿出来随便翻的是≪改变一生的饮食计划≫，遗传了我妈，俺现在也成了半个营养学家了。
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卡门ZONE的评论#推荐一本好书#改变一生的饮食计划 就算你不做瑜伽 就算你没有运动计划 很多饮食的观点和建议都是受益终生的 这个时代 什么都可以忽略 唯独自己胃要好好善待 与其对别人说 我爱你 不如 好好的珍重自己……
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Hyh7hyh的评论改变一生的饮食计划、排毒计划、健康法则全三册－－65折，当当价：￥54.50 网页链接 （分享自 @当当网）
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早睡觉主的评论她们自己就是最好的例子 //@大狗赛想回家:家里有一本左图这位作者写的《改变一生的饮食计划》= =// @大狗赛想回家 : [嘻嘻]我觉得那袋花生又活不过今晚了 @决心大帝少女陈 // @木子日含 : // @白雪阿姨 : 嘿嘿
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和大赛需要一个梦想的评论家里有一本左图这位作者写的《改变一生的饮食计划》= =//@大狗赛想回家: [嘻嘻]我觉得那袋花生又活不过今晚了@决心大帝少女陈 //@木子日含: //@白雪阿姨: 嘿嘿
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0青青河边草0的评论读书确可以温故而知新，最近重读《改变一生的饮食计划》，收获多多。
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芳香治疗师黄旸的评论改变一生的饮食计划哦。适合各类人群，需要的话拿走。 #WeicoLomo#