章节目录
推荐序 （拉里·金 美国王牌主持人） _001 br
导 言_001 br
第一章 每个心理创伤的背后都隐藏着一个“事件”_001 br
第二章 七条最容易陷入的“自我限制信念”_029 br
第三章 身体记忆储存着心理创伤的真相_075 br
第一步：确认 br
第四章 矫正人体磁场电极，平衡身体能量系统_105 br
第二步：清除 br
第五章 清除负面信念，树立新的自我促进信念_127 br
第三步：重建 br
第六章 通过身体练习，让积极信念扎根在你的潜意识_159 br
第四步：巩固 br
第七章 激发潜能，你将获得更多自信与快乐_175 br
第八章 通往富足人生的五条途径_191 br
结 论 更为深刻的快乐_209 br
内容简介
人先天就有使自己快乐的能力。但仍有很多人变得不快乐，拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。在《快乐的活法：简单四步，重建自我》中，作者利用最新的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”，以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。 开启快乐模式的“四步疗法”：第一步 识别：识别潜在的负面情绪的根源。第二步 清除：平衡身体的能量系统，做好重建准备。第三步 重建：释放负面信念，树立新的自我促进信念取而代之。第四步 巩固：创建一个稳定的基础，使前面三个步骤深刻而持久。
下载说明
1、快乐的活法是作者乔治·普莱特 (George Pratt创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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小渔渔W6的评论今天泾县的男佬女佬来家里玩，老爸陪他们去了雕塑公园，虽然时间不够没去成才开的博物馆，但下次要和老爸老妈一起去看看。晚上还喊来了两位姥姥，真是热闹非凡。哈哈。总结一点，家里人的共性就是脾气太犟。每个人想法不同，活法也不同，快乐的感受也大不相同。。。
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S柳逗比的评论现在的这种生活不好也不坏，就这样吧。每个人都有属于各自快乐的活法。好好活下去。[大笑]
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柳梦难平的评论每个人，都有你独特的价值和真心的展现。 自己喜欢的活法，真实快乐的从前， 你的忆往， 才是生命的无边…… ――柳梦清痕 2015.5.2 单色梦，写于烂漫五月，馨香淡雅劳动春天~~真心祝福辛勤的朋友们五一节日快乐！
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little金元宝的评论一种安全却不快乐的活法！
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fnzgrtshaegrtdm的评论大学这么美好，青春这么美好，凭什么被人绑成别人价值观中“好”的样子。回来的路上想了想，觉得大学应该由：能让自己放松的 自己真正喜欢的事，一帮真心的 肆意快乐的好朋友，静心坚持学习的固定时间，责任和挑战并存的事一起组成。有的活法，真是太单线条了，大好青春！
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许壹晨的评论[心]，她之成熟我该借鉴，优雅地活着不失为一种快乐的活法，内心平静，眼里才能装下更多风景。反思自己，我虽不责备但总会对你求全，有时候没有认真听你说话，没有更多考虑你的感受，牛头不对马嘴，我没做好的地方，还请原谅我，@假象真伤 //@丁杨扬洋羊:早。
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蘑菇希子的评论不是所有都合适你 不是所有东西付出都有回报 不是你想要就有的 努力做你自己 努力活出自己 别人是别人 别人也有快乐的活法 担心自己就的了 自己都过不好 担心别人干嘛。嗯
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宋琦SONG-QI的评论不是人家炫富 只是我们太low 别总吃不到葡萄说葡萄酸，low有low的活法 up有up的活法 up不起来就快乐的low着呗。
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WANG琬婷的评论#金星骂战#看到这个话题我只想说，因为想要很多很多钱来满足自己，却又实现不了，别人过上了你想要的生活，敏感的内心才会觉得别人炫富了。low有low的活法，up有up的活法，别总吃不到葡萄说葡萄酸。up不起来就快乐的low着不行么。[挖鼻]
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梦玲-Laxka的评论生活本就是简单快乐的，也理所当然是各有各的精彩和活法[心] 香港油尖旺区
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周安侨的评论以前分享的微博到此为止了！我要换个活法！每天都开心快乐的活着！[羊年大吉][炸鸡和啤酒][爱红包][拍照][哈哈][太阳][太阳][太阳] 白欣路
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讨口子0的评论每个人有每个人的活法，你认为这样是快乐的他认为那样是快乐的，快乐哪里有什么标准，也不应该有标准，但一定要有信仰！[good][good][good]
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Mr-Cri-j的评论没有人能百分百说自己是快乐的 但各有各的活法 有人觉得活着就是快乐有的人认为生不如死 其实快不快乐全看自己的心态 包括我自己在内的很多人都是在抱怨中过每一天 抱怨生活的不如意命运的不公平 从来没有想过要在痛苦中寻求快乐 那种怨天尤人的活法当然不会快乐 所以自己要学会创造快乐 亲爱的自己
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果果Angelo的评论“大人的世界很复杂”，“为什么人长大没有像小时候那样开心，因为人长大了就会务实，但其实异想天开是快乐的源泉。”倒是挺喜欢小时候的那种活法儿，那才是真正的“神马都是浮云”的生活。
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月猫捣年糕的评论就像女生不理解男生为什么把大把的钱投在游戏上 男生不理解女生为什么把大把的钱投在彩妆护肤上 有的人连吃饭的钱都不够却还要省吃俭用去买喜欢的收藏 虽然钱财有限 但我可以用有限的钱财给自己最快乐的活法 我用来买买买的钱不是偷来抢来 也没有超出能力范围 你管我呢 我高兴[呵呵]
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曹暄2013的评论人生还有一种活法，找到你的境界，享受其快乐的一生。。。。。
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穷屌丝的N种活法的评论【穷屌丝之印度版：三傻大闹宝莱坞】面对传统的思维，保持独立思考，听从内心的需求，快乐地做自己，比什么都重要！为了所谓的面子，为了所谓的压力，逼迫自己走下去，看上去也许你赢了，实际上你丧失了对生命的热情！你选择快乐的活法，并真诚地说服亲人支持你，这才是明智的方式！
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我为你着迷的非凡人生的评论一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向，一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下，一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变，放下过去，让心归零，重新做回快乐的自己。。。。。早安
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最爱恬yumi肠的评论#最爱恬yumi肠#每个人都有自己的活法，干嘛人人都做白富美，人人都成高富帅，即使我没有颜值，没有金钱，没有权力，我也会用其他来充实自己的生活，做自己喜欢的事情，追求自己真实的梦想，要知道做一个小逗比也是很快乐的[嘻嘻]
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诶斯忑李的评论既然大部分人在认识到自己的愚蠢之后 ，几经扑腾，依旧无能为力。那么，一开始就不知道，看来是一种更快乐的活法。这么一来，愚民政策也不无道理呢。