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章节目录
第1部分 理论和临床观点
1 焦虑症的另一面：回顾
2 症状及其意义
3 威胁反应的认知模式
4 认知结构和焦虑产生的规则
5 脆弱性：焦虑障碍的核心
6 广泛性焦虑障碍和惊恐障碍
7 简单恐惧症
8 广场综合恐惧症
9 评价性焦虑症
第2部分 认知疗法：技术和应用
10 认知疗法的原则
11认知重建的策略和技术
12 表象调适
13 调适情感成分
内容简介
本书共分两部分，有15章内容。本书从理论和实践的方法两方面来对焦虑症和恐惧症进行全面的介绍，认知疗法的基本概念，认知疗法多年来在抑郁症治疗方面成功，以及在治疗焦虑症和恐惧症方面的非凡效果。
下载说明
1、焦虑症和恐惧症是作者艾伦·T.贝克创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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小土刀的评论读过《焦虑症和恐惧症》 “不要逃避恐惧。对它加以分析，你会发现它不过是一种身体上的感受。不要被这种感觉吓到。” 网页链接
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含糖一笑小女人的评论又做噩梦了，还是那种梦，陌生的凶残男子一直追杀我，我无论藏躲在哪里他都能找到，每次都差一点就抓住我。每次的噩梦都一样。内心很脆弱，性格软弱。碰到困难一会逃避，自欺欺人缺乏安全感。有焦虑症和恐惧症。白天接人待物却会表现的活泼开朗等等。世界上只有我自己了解自己。 松兰路
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林小朗的评论[害羞]轻度的社交焦虑症和恐惧症患者，这个10月开始慢慢的融入社交生活中。大家有啥好意见尽量给提携一下。现在一人战斗中，希望有同行的人。
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在行动本多宪二的评论明天起床的时候眼睛一定是肿的=_=（我觉得我是一定会得各种焦虑症和恐惧症但是又因为没有钱去治病只能自己治愈自己的人_(:з)∠)_想想真是累不爱）
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烧卖飞啦飞啦的评论我觉得我已经开始节后焦虑症和恐惧症了………[震惊][震惊][好囧][好囧][崩溃][崩溃] 我在这里:成都·西安南路公交站
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一脸喜旺的评论生命在于运动。。中午路过Gym没忍住进去跑跑骑骑蹦蹦[跑][卡门]
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来自地球上的安琪的评论给自己的话#亚历山大的一顿饭，我开始患上了某种焦虑症和恐惧症。。
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鹿鸣心理的评论鹿鸣心理最新版《心理医生为什么没有告诉我》（The Anxiety and Phobia Workbook）全球排名第一的焦虑治疗畅销书，畅销三十年，五次改版。内容更新！更全！全面囊括最新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的最新发展，是焦虑症和恐惧症患者必备心理保健书，心理治疗师必备参考书！ 网页链接
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wo是周姣玲的评论去医院，腿都软了。越来越怕死了一样。我有焦虑症和恐惧症呢
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屌丝女神aaa经的评论加油，跟焦虑症和恐惧症对抗！！！！！！
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一脸喜旺的评论生命在于运动。。中午路过Gym没忍住进去跑跑骑骑蹦蹦[跑][卡门]
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华府村民李小闹儿的评论每当觉得自己没什么希望走出国门时就在想自己当年为什么不好好复习，GMAT考个700＋。这个后悔毛病一直没有改掉。从十一月搞申请到现在已经患了严重的焦虑症和恐惧症。也许我现在能做的只有相信自己命好吧[悲催][悲催][悲催]@谢静远 @Belinda到底是不是丁三猫
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-hellosugar-的评论干什么事情都慌慌张张的，焦虑症和恐惧症又来了。shit！
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gulbaxikar--玫瑰的评论冥想能治愈我的焦虑症和恐惧症，冥想可以优化大脑，继续吧，继续活在美好当中，想美好的事情，干美好的事，创造美好的环境，创造一切美好！对自己温柔一点，再温柔一点，用爱去拥抱内心的小孩[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲][鼓掌][鼓掌][鼓掌][给力][给力][给力][赞][赞][good][good]
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落雪原的评论焦虑症和恐惧症晚期患者，已经到了需要一边单曲循环这首歌一边干活才有勇气活下去的程度。 分享单曲Let It Go ...（@网易云音乐）
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Catherine_Chor-Kwan的评论很睏很睏，卻還失眠[泪流满面][泪流满面]越想越多現在無法預知、也不在自己能力所控製範圍之內的事情，腦子不聽使，真是多慮了，這是不是對未來有焦慮症和恐懼症[好囧][好囧][好囧][好囧][好囧][好囧]如果天天都能開開心心那該多好。