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章节目录
索引一 天然食材相宜相克速查
索引二 本书中天然食材拼音一览表
Part 1 天然食材最养生
小麦
大麦
荞麦
燕麦
大米
小米
Part 2 五谷杂粮篇
薏米
糯米
紫米
糙米
黑米
内容简介
本书精选百余种天然食物，以图文并茂的形式，阐述这些食材的功效和养生妙用，并针对生活中多种常见的病症，不同年龄、不同体质人群以及不同季节，讲述怎样制作这些食材才能起到良好的养生作用，简单实用，非常适合一般家庭参阅。
下载说明
1、养生天然食材一本全是作者杨红，双福 主编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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