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章节目录
1最养女人的100种食物功效速查索引
知食物养生，
魅力女人一生
天然食物，拥有优质功效
补充体内营养
清理体内垃圾
防病抗病
补充体内激素
食物营养素给女人的“福利”
女人饮食好习惯，吃出好身体
早餐要吃得像个女王
食物一定要充分咀嚼
养成餐前喝水的好习惯
粗粮、细粮搭配着吃
远离“诱人”路边摊
内容简介
本书从女性的视角出发，根据女性的体质特点和食材功能，介绍了食物对女性的重要性，以及女人在不同时期的饮食要诀，并详细介绍了适合女性食用的100种食物，及其选购方法和功效，并根据这100种食物的功效，将其分为三类：一类是有利于女性美容塑身的食物，一类是女性健康护养不可不吃的食物，以及能帮助远离女性疾病的食物。为女性通过食疗养生提供很好的依据。
下载说明
1、最养女人的100种食物是作者徐峰 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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