章节目录
作者的话：健康专家的误导正是减肥失败的祸根
肥胖的原罪
第一部分 我们会发胖，究竟谁之过
到底为什么这么胖？
节食减肥，真的有好处？
运动减肥，真的管用？
“20卡路里帮你减肥”的弥天大谎
喝凉水也胖？为什么是我！
“因为”多吃，“所以”胖？——大错特错！
多动多吃，少动少吃——这才是“能量守恒”！
减肥失败，就面临意志薄弱的指控？
第二部分 直击减肥的唯一真相
肥胖学定律
为什么身体变得“喜欢”脂肪？
内容简介
为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？ 美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。 本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为21世纪突破减肥瓶颈的大发现。 翻开本书，揭开肥胖的真实原因，帮你找到减肥的唯一答案，科学减肥绝不失败！ 史上最有智慧的减肥书。——《纽约时报》 陶比斯是科普作者们的科普作者，他从不愚弄读者。——《科学美国人》
下载说明
1、我们为什么会发胖？是作者[美]盖里·陶比斯创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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颜梓梓兮的评论吃阿胶糕是不会发胖的，知道你为什么会胖吗？答：我们的生殖系统是最怕冷的一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，所以我们的肚脐下就特爱长肥肉。气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。女人体质冷、手脚就易凉、就爱痛经女人们，快来吃阿胶补补吧。大家都苗条起来吧。
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天使is女汉子的评论吃阿胶糕是不会发胖的知道你为什么会胖吗？答：我们的生殖系统是最怕冷的一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，所以我们的肚脐下就特爱长肥肉。气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。女人体质冷、手脚就易凉、就爱痛经和月经 105国道
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有你一直在的评论《阿胶养生知识》【吃东阿纯手工的阿胶糕是不会发胖的】知道你为什么会胖吗？？？答：因为我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，所以我们的肚脐下就特爱长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
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Jingyi-And-Friends的评论前几天买书的时候看到一本讲由发胖切入的经济学畅销书，讲我们为什么控制不了自己的人生，为什么会发胖，与政府的关系bla bla bla。这切入点很不错啊。满怀期待翻开一看，翻译烂的快吐出来先不说，原作者一个劲卖关子只讲现象不说结论，看到第四章我终于忍不住把它丢进了抽屉。拜拜。下次再约！
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姗姗爱蔡先生的评论#帕佩诺酵素台湾第一酵素# 你为什么会发胖？每天我们都会摄入很多的营养，但又没有完全的消耗等量的能量，久而久之，过剩的能量很大一部分以脂肪的形式沉淀下来，看上去就越来越胖。酵素断食疗法其实就是通过给我们的身体做加减法而达到减肥的目的滴。
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颛顼二世Andy的评论我们为什么会发胖？关键就是太爱吃了，不管饿还是不饿总觉得吃饭像例行公事一样！太管不住自己的嘴了！ 我在:滨河路
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林风zxl的评论一分钟了解减肥！ 在减肥之前，我们先花一分钟的时间，了解下减肥 1、人为什么会胖？ 能量的摄入大于需要，就会发胖 我们通过食物获取日常活动所需的能量，如果饮食摄入的能量超过了我们所需要的能量，多余的部分就会变
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Z林青的评论可是好人为什么会发胖！！！！//@WY-韦小鱼鱼子: 我们都是大好人。@Z林青
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于富叫你快到碗里来的评论我终于想到怎么减脸上的肉了！ 大家还记不记得.小学时候我们经常做眼保健操.所以那时候脸很瘦. 后来我们不做了.脸所以才发胖. 嗯～之前我明白我为什么会肥了[失望][失望]
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七爷Visionwei_ChenMi的评论我终于知道我这四年来为什么会容易发胖了[泪]//@早安丶晚安丶心语:【看看我们离癌症还有多远】都来对照一下吧。吃什么真的很重要啊~
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用户5338481348的评论吃酵素青梅十颗左右瘦了三斤，你没看错也没听错，如果我们的身体里缺少了酵素的最直接反映就是发胖，吃酵素青梅为什么会瘦呢？因为酵素是我们机体不可或缺的物质，酵素进入身体后会分解为无数的酶，来帮助我们亚健康的体质完成代谢分解排出等作用，毒素排出来了，自然而然的瘦 崇福路
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vip芳芳的小窝的评论最新反馈信息，吃酵素青梅十颗左右瘦了三斤，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]你没看错也没听错[亲亲][亲亲]，如果我们的身体里缺少了酵素的最直接反映就是发胖，吃酵素青梅为什么会瘦呢？这是为什么呢？[疑问][疑问]因为酵素是我们机体不可或缺的物质，酵素 网页链接
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读客健康联盟_轻断食的评论#有奖征集令# 各位轻断食的粉丝，橙子君向大家征集轻断食故事啦！分享你的轻断食故事，并@轻断食瘦身革命 @读客图书 就有机会获得即将上市的新书《我们为什么会发胖？》1本，一共5个名额。知道为什么发胖，减肥再也不盲目！ ——贴出你的个性轻断食餐图片会有加分哦！橙子君和熊猫君等你们~
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彩云瘦身美肤的评论分享自彩云瘦身美肤 《最有效的减肥方法之你为什么会发胖？》 - 你为什么会发胖？ 能量的摄入大于需要就会变胖！我们通过食物获取日常活动所需要的能量，如果饮食摄入的能量超过... (来自 @头条博客) - 最有效的减肥方法之你为什么会发胖？
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Aimee小莹教练的评论一分钟了解减肥 营养奶昔 在减肥之前，我们先花一分钟的时间，了解下减肥 1、你为什么会胖？ 能量的摄入大于需要，就会发胖 我们通过食物获取日常活动所需的能量，如果饮食摄入的能量超过了我们所需要的能量，多余的部分就会变成脂肪储存起来； 2、如何了解减肥？ 能量的 网页链接
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乔乔独家瘦身美体的评论发表了博文《你为什么会发胖？》你为什么会发胖？能量的摄入大于需要就会变胖！我们通过食物获取日常活动所需要的能量，如果饮食摄入的能量超过了我们所需要的能量，多于的部分就会变成脂肪存储起来！有些亲亲会说：你为什么会发胖？
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读客健康联盟_轻断食的评论网页链接 熊猫君的新书：盖里·陶比斯的震撼减肥畅销宝典《我们为什么会发胖？》——为什么有人吃得再多也不胖，有人喝凉水也发胖？为什么很多人节食、运动，累得半死还是胖？——知道为什么会发胖，减肥才有希望！ 橙子君来支持，请你也来点想读哦！预售链接：网页链接
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大脸家微购的评论人为什么会发胖？原因是我们吃的能量大于消耗的能量，例如一顿饭摄入了200千卡 但只消耗了100千卡，那余下100千卡干嘛去了，肯定是储存起来了，这些就是脂肪。#减肥#
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忘美人兮天一方的评论吃太多了//@读客图书:15本《我们为什么会发胖？》[挖鼻]
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王唯径的评论《我们为什么会发胖？》[哈哈]//@读客图书: 15本《我们为什么会发胖？》[挖鼻]