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章节目录
第一章
养生要养肾，养肾先分肾阴和肾阳 001
肾是先天之本，藏精化气分阴阳 002
肾阴是滋养一身组织的“源泉” 004
肾阴不足：人不滋润，“干”“热”病症多 005
肾阳是推动生命活动的“原动力” 006
肾阳不足：人没精神，“寒”病多生 008
“明察秋毫”看肾虚 010
第二章
五脏不分家，养肾要肝心脾肺肾同调 013
肾与肝、心、脾、肺为一体 014
脏腑若伤，肾必伤 016
肝肾相济：养好肝肾才好 018
脾为后天，肾为先天：养好“后天”补“先天” 020
心肾相交：心安了肾才能安 022
内容简介
人老肾先衰。本书从肾阴和肾阳谈起，分别从日常脏腑调养、药食养肾、顺时养肾、补肾阴肾阳名方、经穴养肾、小动作养肾、通过养肾来调理容貌问题和治疗疾病等方面入手，为大家提供了50多个养肾补肾的食疗药膳方、7个补肾名方、8个行之有效的养肾按摩方法、9个养肾功能很强的小动作，帮您悉心解决肾阴肾阳失调带来的8个容貌问题和10大最为常见的疾病。
下载说明
1、养生要养肾是作者薛永东 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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