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内容简介
本书是一本面对大众的健康读物，主要内容包括：养胃：养胃健脾，好口福好身体；会调：顺应自然发展，从细节上调养；吃好：营养巧妙搭配，吃好更健康；养眠：调理自然，内外通补保健康等。
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1、吃得下 睡得着 排得出是作者王淼创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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登山者1680的评论当下很多人花费巨资减肥，结果未必有效。人体健康的基本要求是吃得下，睡得着，排得出。这里推荐一个很便捷的修身秘籍，但要坚持。有一款台唯佳品牌的黑木耳饮品，利用其自身具有的“人体清道夫”的效能和丰富的营养素，可以帮助你润肠排泄，清洗血管，养颜美容，还有代餐的作用，你不妨试试。
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网络广播电台的评论[话筒]节目推荐：什么是中医？中医就是一种生活，是让老百姓吃得下、排得出、睡得着的养生智慧。在中医来看，怎样才算身体健康？健康就是阴平阳秘。而什么又是阴阳？白天有精神工作，这就是阳；晚上能好好睡觉，这就是阴。一本可以听的#老百姓的中医书#关注生活，聆听健康！网页链接
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不拘小揭的评论做为一名孕妇最幸福的事就是：睡得着，吃得下，排得出。[偷笑][偷笑]
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管遵信中医的评论【病情反馈】2011-10-19初诊58岁女性患者，尿潜血3+乏力腰酸胀，面色萎黄，精神欠佳，坚持艾灸治疗及中药治疗一年余，今日复诊查：尿潜血1+，精神气色明显好转，自觉身体轻松，吃得下，睡得着，排得出，病情有效控制，患者生活质量提高。
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wing6651的评论其实哪有那么多乱七八糟。吃得下，睡得着，排得出，身心灵就是最舒服的。能量进得来，停得下，出得去，还要怎样啊？
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新生的玫瑰的评论什么是幸福？幸福就是吃得下，排得出，睡得着，活蹦乱跳，想干嘛干嘛。
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膏哥的评论吃得下，排得出，睡得着，是健康的三个基本标准。但很多人都有便秘，它会导致头痛、脾气暴躁、痔疮、口臭和长斑。“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。”治疗便秘可以每天用45度的淡盐水泡脚20分钟，也可以吃快便膏膏哥现熬经典膏方 快便膏/快便汤450g 解决老便秘 清肠毒 排宿便
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彤一个太阳的评论知道人生有哪仨求吗？？？1，吃得下，2，排得出，3，睡得着。每个人一生中能够做到这3个最基本，最简单的健康要求，那么做什么事情都会顺心的哦！！！[呵呵][嘻嘻]
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不注册不让看的评论该吃的时候能吃且吃得下，该睡的时候能睡且睡得着 ，该排的时候能排且排得出。除了这三点，我不知道身体的需求还有什么。
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辉常开心V的评论吃得下，排得出，睡得着，就是最大的幸福。火热的一天从空调房开始。[太阳][太阳]既然没热“死”，就不停止努力。加油，还有五天，fighting！
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嵐哥369的评论幸福三件事：吃得下，排得出，睡得着，我儿子说的⋯⋯
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山东经济广播的评论什么是中医？中医就是一种生活，是让老百姓吃得下，排得出，睡得着的养生智慧。大年初一到初七下午一点半到两点的《养生有道》节目祥云、super静和您分享简单易懂的中医道理，健康过大年！
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我心安宁_照萍的评论我的体会是：吃得下睡得着排得出！剖腹产的心得。
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我是猫祖宗的评论养生堂专家说，健康的标准是吃得下，睡得着，排得出，但现代人便秘很普遍，于是家人转述养生堂主持人悦悦的经典幽默：以前大家一见面儿都说您吃了吗？以后见面儿得说您拉了吗？ 我在这里:北京国际眼镜大厦
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Ailisa_小熊的评论看一个人身体好不好，就看他是否吃得下、排得出；睡得着、走得动；想得到、做得成。身体动静结合，精神虚无一生，心灵空有一如，方为养身之道、养心之方。
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我是猫祖宗的评论养生堂专家说，健康的标准是吃得下，睡得着，排得出，但现代人便秘很普遍，于是家人转述养生堂主持人悦悦的经典幽默：以前大家一见面儿都说您吃了吗？以后见面儿得说您拉了吗？ 我在这里:北京·北京国际眼镜大厦
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为乎其微的评论【说“通”】能来能往是横向的通；能上能下是纵向的通。可谓一字含两极，藏阴亦负阳。身体上：吃得下、化得了、排得出是通；动得了、静得下、睡得着也是通。心灵上：拿得起，放得下为通。通是人体自身动态的平衡，是与天地人和合的最佳状态。
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潇湘墨人-萧清红书法的评论如果用一个字来谈#养生#，是＂通＂字。能来能往是横向的通；能上能下是纵向的通。可谓一字含两极，藏阴亦负阳。身体上：吃得下、化得了、排得出是通；动得了、静得下、睡得着也是通。心灵上：拿得起，放得下为通。通是人体自身动态的平衡，是与天地人和合的最佳状态。＂简＂是＂通＂的关键。
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乖宝33的评论什么是中医？中医就是一种生活，是让我们吃得下，排得出，睡得着的养生智慧。 受寒喝点姜糖茶，便秘首选罗卜汤••••••
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清风乱翻书_的评论【电子书：《一生三求 吃得下、排得出、睡得着》扫描版[PDF] 免费下载】 网页链接