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章节目录
第一章 乐活到天年，养生重在养脾胃
后天之本，生命常青靠脾胃
五脏之本，牵一脾胃动全身
内伤脾胃，百病由生
容貌胖瘦，脾胃功能说了算
内忧外患，不知不觉伤脾胃
第二章 脾胃你好吗，读懂脾胃的求救信号
口中异味久困扰，多是脾胃病征兆
困乏不觉晓，脾乏是病根
中医看肥胖，多是脾胃惹的祸
面黄气色糟，脾胃找原因
食欲不振，脾胃有责
打嗝嗳气止不休，脾胃失降气逆上
胃脘疼痛，谨防大意失安康
恶心呕吐，事出有因在脾胃
内容简介
中医有“肾为先天之本，脾胃为后天之本”的说法，先天带来的身体健康与否我们无法掌握，但后天创造的生活环境与习惯可以帮助我们改变身体素质，其中脾胃的调理乃是关键。脾胃健康，使得后天营养自然充足，免疫力强，体力好。本书通过常见的中药材及食物，总结保持健康的方法，与大家分享。
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1、调理脾胃百病消是作者孙鑫 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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王旭峰营养师的评论【站式八段锦口诀】双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。@首都保健营养美食学会 @坚持锻炼一百天
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