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章节目录
第一章 了解我们的生命支柱——脊椎
脊椎的结构
脊椎的功能
负重支撑
蓄精养髓
血液循环
减震保护
平衡功能
运动功能
感知传导
生理调节
脊椎与脏腑的关系
脊椎与经络的关系
脊椎与疾病的关系
第二章 自我检查，找出脊椎的毛病
内容简介
本书对脊椎的基础知识、脊椎的日常保健以及脊椎病变的防治，都进行了深入的探讨，所介绍的方法简单易懂、容易操作，掌握了这些知识和方法，每个人都可以轻松成为自己和家人的脊椎保健医生。
下载说明
1、你的脊椎还好吗是作者申艳芝 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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和县发布的评论#微分享#你的脊椎还好吗？电脑族必备，累了就做个脊椎操吧～[转发] via中国新闻周刊
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六维健康的评论你的脊椎还好吗？反正小六是不行了，要做操哟~
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王美护的评论@王小寒Hannah 你的脊椎还好吗 我感觉像多动症操
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SS沈宇直快到碗里来的评论敢对大表哥下黑手的沈茶茶，你的脊椎骨还好吗[拜拜][偷笑]
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王子兮PT的评论发表了博文《你的脊椎还好吗？》子兮健身私教工作室——脊柱康复功能性训练课程优惠中……地址：北京朝阳区管庄路柏林爱乐综合楼607室咨询：18810171277你的脊椎还好吗？
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2014药护临本3班的评论#你的脊椎还好吗#保护脊椎，从你我做起！！！[爱你]@青春湖北 @青春十堰 @平安十堰 @湖北医药学院药护学院团委 @奕轩李
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Winona喵的评论这位姐姐你的脊椎还好吗//@一起神吐槽://@黑客是这样练成的: [拜拜]//@二逼青年这样过: [拜拜]//@神回复吐槽帝: [拜拜] //@幽默搞笑大王:[拜拜]//@小朋友看了根本把持不住: [拜拜] //@这微博笑死我了:[拜拜]//@正常人办不出这种事儿: [拜拜]
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1807次闪电的评论手机的危害，作业的残害，你的脊椎还好吗？
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涪陵小妖的评论#李易峰#什么鬼[笑cry]//@李小凡2-28上海演唱会成功灬执恋:咔咔几声，我的智商弯了[拜拜]get不到你的点啊[笑cry]//@消失的芭比娃娃:你的脊椎还好吗[拜拜]//@峰华绝代俏峰峰:#李易峰# //@我是李喋喋的女票哒:什么鬼//@李易峰我的小男神:哈哈//@峰狂_我的喋喋:逗比这是什么鬼[汗][汗]
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周柠柠的评论久坐不动，文案书桌党通病！别老是一种坐姿，换个呗！你的脊椎还好吗？站起来活动活动吧。
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WITHU-SANE的评论这位小哥你的脊椎骨还好吗[眼泪] //@逆蝶_yoonjae:在...中... //@尼尼爱允在:哈哈哈哈哈哈哈
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朗玥科技的评论电脑族必备，你的脊椎还好吗？累了就做个脊椎操吧！大家一起动起来吧！~~～[转发]
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JiangEmily的评论电脑族必备，你的脊椎还好吗？[转发]
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中国新闻周刊的评论电脑族必备，你的脊椎还好吗？累了就做个脊椎操吧～[转发] （转）
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追求自由hh88的评论电脑族必备，你的脊椎还好吗？累了就做个脊椎操
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喷友诗说的评论电脑前面眼睛眨，久坐终会身体阀，长期辐射会变傻，你的脊椎还好吗？起身做操开始啦，左右转头手比划，伸展四肢拔脚踏，前后仰俯加扭胯。
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武汉纺织大学的评论#微分享#电脑玩儿久了，你的脊椎还好吗？累了就做个脊椎操吧～
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liuchosenone09的评论@twtbmm 你的颈椎腰椎脊椎都还好吗//@ZH小瘦子:@twtbmm 你的颈椎腰椎脊椎都还好吗 //@路易莎圆滚滚:@twtbmm 你的颈椎腰椎脊椎都还好吗
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妙玛旗舰店的评论#暖心妙玛# 【脊椎操】工作一天了，是不是感觉有点累了？累了就做个脊椎操吧～电脑族必备，你的脊椎还好吗？
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佛山发布的评论贴心提醒#【电脑族必备脊椎操】你的脊椎还好吗？累了就做个脊椎操吧~[转发]