欢迎来到相识电子书！
章节目录
第一章 腿部养生必备知识
第一节 腿部养生的理论基础
第二节 引起下肢疾病的原因
第三节 哪些人的腿脚容易生病
第四节 腿脚生病的“警示灯”
第五节 腿部的解剖学特点
第六节 养腿必知的特效穴位
第七节 日常养腿百病消
第八节 腿部保健，有效的养生法
第九节 长寿从养腿开始
第二章 腿部保养按摩法
第一节 腿部按摩常用手法
第二节 必须知道的腿部按摩常识
第三节 腿部按摩的适应证与禁忌证
第四节 揉捏缓解下肢肌肉疲劳性酸痛
内容简介
俗话说，“人老腿先老”。在我们身体的各个部位中，腿的工作负担最大，它除了要支撑全身的重量，还要完成走、跑、跳等动作，最容易受到损伤，因此，只有保护好双腿，人才能健康长寿。本书全面介绍了按摩、刮痧、拔罐、点穴、药浴、艾灸等六大腿部养生方法，详述每种方法的腿部养生常识、适应症和禁忌症、不同腿部病症的具体操作手法及注意事项，脉络清晰，语言简洁易懂，方法简便易行，适...
下载说明
1、养好双腿祛百病是作者李雨??/a> 主编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！