欢迎来到相识电子书！
章节目录
绪论
寿命绝不是天注定
人活百岁从来不是幻想
外貌发生改变
感觉器官功能老化
内脏器官功能下降
生殖系统及性功能下降
运动系统的生理变化
内分泌系统发生变化
免疫系统发生改变
神经系统出现老化
精神心理适度波动
必须了解与衰老有关的因素
长寿和健康可以并行
第一章 老寿星都是养出来的
内容简介
马洪莲编著的《中老年长寿保健随身查》内容丰富：针对中老年人的生理特征、四季养生、心理保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解，全方位指导中老年人的衣、食、住、用、行，以达到祛病强身、长寿保健的目的。 实用性强：书中既有刮痧、拔罐、按摩、药膳等传统养生之道，也有现代的保健知识和防病抗病技术，这些方法疗效显著，可操作性强，自己在家就能施行，...
下载说明
1、中老年长寿保健随身查是作者马洪莲 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！