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章节目录
第一章 衰老——了解基础常识
西医认识衰老
中医对衰老过程和本质的认识
《黄帝内经》的养生理论和方法
衰老的表现有哪些
第二章 皮肤——藏不住的秘密
头部抗衰老
每日梳头有妙招
从根源拯救头发
面部抗衰老
面部抗衰老穴位知多少
瘦脸穴位按摩法
揉耳部抗衰老
按压曲池防过敏
按摩穴位赶走雀斑，
内容简介
所有的人都想青春永驻，而变老却是每个人都无法避免的过程。本书以中医抗衰老理论为基础，以易于掌握的中医妙招，告诉大家如何利用中医抗衰老。饮食、刮痧、耳穴、艾灸、拔罐，让你从上到下、从里到外，清除身体毒素，轻松养生抗衰老。
下载说明
1、不衰老的超级小妙招是作者秦芳芳 主编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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